Exercice rugby de touche
Retrouvez nos exercices rugby de touche, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de rugby à un niveau supérieur.
J'accède aux exercices
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Boostez les performances de votre équipe de rugby avec nos exercices d'entrainement de touche.
Vos joueurs doivent s'assurer de se déplacer sur des appuis dynamiques. Avant d'aller devant le sac de plaquage, ils doivent avoir leurs appuis le plus près possible du sac, lever la tête en maintenant le dos bien placé ...
Découvrez notre exercice de touche dynamique pour améliorer la votre force et la coordination de vos joueurs. Apprenez à vos joueurs à soulever le sac de plaquage avec maîtrise et à maintenir une position solide. Améliorez leurs performances dans le jeu avec cet entraînement essentiel ...
Vos joueurs s'entraînent à soulever le sac avec puissance et à maintenir une position solide pendant 3 secondes. Apprenez à vous joueurs à réagir rapidement, à utiliser des appuis dynamiques et à lancer le sac de plaquage avec précision ...
Développez la puissance et la coordination de vos joueurs en soulevant et maintenant le sac en position haute. Vos joueurs marquent des points en étant le premier groupe à réussir sur 5 passages. Ils travailleront leur réactivité, leurs appuis et leur posture et amplitude de mouvement ...
Vos joueurs soulèvent et maintiennent le sac en position haute pour marquer des points. Rendez vos joueurs plus réactifs, dynamiques ...
Dans cet exercice, vos joueurs vont améliorer leurs sauts en équipe en sautant verticalement, en levant les bras, en serrant les fessiers et les jambes, en orientant les pointes de pieds vers le sol et en engageant les muscles du bas du corps ...
Améliorez la coordination et les sauts en équipe de vos joueurs en les faisant maintenir une position verticale, les bras levés pour créer une cible, les fessiers serrées, et en maintenant une base solide avec les pieds ...
Optimisez les compétences de levage et de saut de vos joueurs avec cet exercice de bloc à trois joueurs, où ils apprendront à coordonner leurs mouvements pour créer une puissante force de levage et de soutien ...
Découvrez un exercice pour vos joueurs de bloc à trois joueurs où la coordination entre le sauteur, les lifteurs et le lanceur est essentielle pour maintenir le sauteur en l'air le plus longtemps possible, en adaptant le lancer au moment du saut ...
Exercice de coordination et de déplacement où un bloc de trois joueurs doit se déplacer sur différents plots colorés et sauter sur le troisième, mettant l'accent sur la prise d'informations et la coordination entre les joueurs du bloc, tout en maintenant les techniques de liftage appropriées ...
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« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »
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La touche est l'un des moments clés du rugby. C'est une occasion pour les équipes de rugby de récupérer le ballon en hauteur et de lancer une attaque en position avancée. Les exercices rugby de touche sont donc essentiels pour les entraîneurs de rugby qui souhaitent améliorer la performance de leur équipe dans ce domaine.
L'un des avantages des exercices rugby de touche est qu'ils permettent aux joueurs de rugby de travailler leur coordination et leur synchronisation. Lorsque la hauteur et la direction du lancer sont précises, le sauteur peut attraper le ballon en toute confiance, même en présence d'un adversaire qui essaie de le gêner. Les entraineurs de rugby peuvent utiliser des exercices spécifiques pour aider les rugbymans à améliorer leur technique de lancer et de réception.
Les exercices rugby de touche peuvent également aider les joueurs de rugby à travailler leur prise de décision et leur communication sur le terrain. Les joueurs de rugby doivent être en mesure de lire la défense adverse pour déterminer le meilleur endroit pour lancer le ballon et le meilleur joueur de rugby pour le recevoir. Les entraîneurs de rugby peuvent utiliser des exercices de touche en simulation pour aider les rugbymans à développer leur prise de décision et leur communication en temps réel.
Les exercices rugby de touche peuvent aider les rugbymans à travailler leur agilité et leur vitesse. Les joueurs de rugby doivent être en mesure de se déplacer rapidement et de manière précise pour attraper le ballon en hauteur. Les entraîneurs de rugby peuvent utiliser des exercices de vitesse et d'agilité pour aider les joueurs de rugby à développer leur explosivité et leur capacité à se déplacer rapidement et avec précision.
En résumé, les exercices rugby de touche sont essentiels pour les entraîneurs qui souhaitent améliorer la performance de leur équipe dans ce domaine crucial du rugby. En travaillant la coordination, la prise de décision, la communication, l'agilité et la vitesse, les joueurs de rugby pourront mieux exploiter les opportunités offertes par la touche pour lancer des attaques en position avancée et marquer des points importants.
Bénéficiez d'exercices rugby conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.
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