Exercices rugby de contre attaque

Retrouvez nos exercices rugby de contre attaque, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de rugby à un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement rugby de contre attaque

Boostez les performances de votre équipe de rugby avec nos exercices d'entrainement de contre attaque.

Contre-attaque R1

Contre-attaque R1

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Exercice où vos joueurs devront jouer rapidement en avançant dans le camp adverse ou en faisant progresser leur partenaire proche. Ils devront maintenir la vitesse par leur course ou une passe, et exploiter l'espace laissé libre par l'adversaire ...

4 joueurs 10 à 15 minutes
Contre-attaque R1 - Variante 1

Contre-attaque R1 - Variante 1

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Vos joueurs effectuent une passe courte à 1m pour éloigner le ballon du contact, avancent rapidement dans le camp adverse ou font avancer leur partenaire proche, et maintiennent la vitesse en course ou par une passe pour une contre-attaque réussie ...

4 joueurs 10 à 15 minutes
La contre-attaque R1 - Variante 2

La contre-attaque R1 - Variante 2

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Vos joueurs accélèrent vers le camp adverse, utilisent la vitesse et les passes pour avancer, profitent des espaces laissés libres par l'adversaire pour une contre-attaque efficace et marquent dans l'en-but en battant les défenseurs sur leur ligne ...

5 joueurs 10 à 15 minutes
La contre-attaque R1 - Variante 3

La contre-attaque R1 - Variante 3

M19 M16 Séniors
Touche Contre attaque

Dans cet exercice, vos joueurs doivent éloigner rapidement le ballon du contact, avancer rapidement vers le camp adverse, maintenir la vitesse par la course ou les passes et s'assurer que le ballon ne touche pas le sol lors de la finition dans l'en-but en battant l'unique défenseur ...

6 joueurs 10 à 15 minutes
Situation en contre-attaque

Situation en contre-attaque

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Vos joueurs avancent rapidement dans le camp adverse ou font avancer leur partenaire proche si un adversaire est devant eux, ils jouent dans le dos des défenseurs et ils les empêchent de se réorganiser en restant en mouvement constant ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Situation en contre-attaque - Variante 1

Situation en contre-attaque - Variante 1

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Vos joueurs doivent avancer rapidement, jouer dans le dos des défenseurs, rester en mouvement constant, anticiper les pertes de balle et défendre rapidement pour empêcher les adversaires de marquer ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Situation en contre-attaque - Variante 2

Situation en contre-attaque - Variante 2

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Exercez les compétences tactiques de vos joueurs et testez leur capacité à créer des opportunités de jeu avec notre exercice de simulation de perte de balle. Développez leur anticipation, leur rapidité d'exécution et leur esprit d'équipe pour marquer l'essai décisif ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Situation en contre-attaque - Variante 3

Situation en contre-attaque - Variante 3

M19 M16 Séniors
Contre attaque

Vos joueurs vont maitriser l'attaque tactique et l'adaptation en cas de perte de balle. Faites les exploiter les espaces, anticiper les défenseurs et marquer des points. Développer leur agilité et leur esprit d'équipe dans notre exercice à toucher dynamique ...

14 à 30 joueurs 10 à 15 minutes

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Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Chaque exercice est conçu pour développer des compétences spécifiques. Les instructions détaillées et les vidéos d'animation nous permettent de transmettre facilement les bonnes techniques aux joueurs. »

Matteo ROSSI | Éducateur rugby M16, M19

« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »

Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8

Les exercices rugby de contre-attaque sont essentiels pour tout entraîneur de rugby, qu’importe la catégorie, M8 comme M14, qui cherche à donner à son équipe un avantage compétitif sur le terrain. Une contre-attaque bien exécutée peut rapidement renverser le scénario d'un match, et est souvent la clé pour marquer des points et prendre l'ascendant sur l'adversaire.

 

Ces exercices rugby de contre-attaque sont particulièrement importants pour les équipes qui cherchent à jouer un rugby rapide et dynamique. Les joueurs de rugby doivent être en mesure de reconnaître les opportunités de contre-attaque et de réagir rapidement, en utilisant leur vitesse et leur agilité pour surprendre l'adversaire. 

 

Les exercices rugby de contre-attaque sont également bénéfiques pour améliorer la condition physique des rugbymans, car ils impliquent souvent des efforts intenses de sprint et d'endurance. En pratiquant ces exercices rugby de contre-attaque régulièrement, les joueurs de rugby pourront augmenter leur résistance à l'effort et améliorer leur capacité à récupérer rapidement.

 

Les exercices rugby de contre-attaque sont souvent combinés avec des exercices de défense, car la contre-attaque commence généralement après une phase défensive réussie. Les joueurs de rugby doivent être en mesure de reconnaître les moments où ils peuvent récupérer la balle et lancer une contre-attaque, tout en étant prêts à défendre rapidement en cas de besoin.

 

Les exercices rugby de contre-attaque sont amusants et stimulants pour les joueurs de rugby, car ils leur donnent l'occasion de travailler sur des compétences spécifiques tout en ajoutant une dimension compétitive à l'entraînement de rugby. Les rugbymans peuvent se motiver les uns les autres pour réussir la contre-attaque la plus rapide ou la plus efficace, ce qui peut contribuer à renforcer l'esprit d'équipe.

 

En résumé, les exercices rugby de contre-attaque sont une partie importante de l'entraînement de rugby pour toute équipe qui cherche à jouer rapidement et de manière dynamique. En ajoutant ces exercices rugby de contre-attaque à leur programme d'entraînement, les entraîneurs de rugby peuvent aider leurs rugbymans à améliorer leur condition physique, leur agilité et leur capacité à lire le jeu, tout en ajoutant une dimension compétitive et amusante à l'entraînement.

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