Exercices de passe rugby

Retrouvez nos exercices de passe rugby, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de rugby à un niveau supérieur.

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Nos exercices d'entraînement de passe rugby

Boostez les performances de votre équipe de rugby avec nos exercices d'entrainement de passe.

Se préparer à réceptionner le ballon

Se préparer à réceptionner le ballon

M14 M12
Passe

Vos joueurs doivent regarder leurs partenaires. Vos joueurs tournent leurs épaules en direction de leurs coéquipiers et finissent les mains en leurs direction pour favoriser les passes et éliminer les adversaires le plus rapidement possible ...

8 à 12 joueurs 10 à 15 minutes
Jeu sur réception

Jeu sur réception

M14 M12
Passe

Vos joueurs doivent regarder leurs partenaires. Ils appellent leurs partenaires et finissent les mains en direction de leurs partenaires pour faciliter les passes et éliminer les adversaires le plus rapidement possible ...

8 à 12 joueurs 10 à 15 minutes
Travailler sa réception

Travailler sa réception

M14 M12
Passe

Vos joueurs veillent à regarder leur partenaire, préparent leurs mains en direction du porteur de balle, tournent leurs épaules vers leur partenaire ...

8 à 12 joueurs 10 à 15 minutes
Passe à 10

Passe à 10

M14 M12
Passe

Vos joueurs de rugby doivent veiller à prendre l'information sur leur partenaire. Les mains de vos joueurs doivent s'orienter vers un coéquipier lors de la passe puis courir pour se démarquer ...

8 à 12 joueurs 10 à 15 minutes
Passe à plusieurs

Passe à plusieurs

M14 M16
Passe

Vos joueurs doivent prendre l'information sur leur partenaire et préparer leurs mains à recevoir le ballon, en tenant compte des différentes consignes de passes annoncées par vous (une main, dans le dos, etc.) ...

8 à 12 joueurs 10 à 15 minutes
Passe vrillée à genoux

Passe vrillée à genoux

M16 M14
Passe

Dans cet exercice, vos joueurs doivent placer leur main gauche sur la moitié inférieure du ballon, effectuer un mouvement de rotation rapide de la main gauche vers la main droite ...

10 à 15 joueurs 10 à 15 minutes
S'adapter au placement de ses partenaires

S'adapter au placement de ses partenaires

M19 M16 Séniors
Passe

Dans cet exercice, vos joueurs doivent s'assurer de prendre l'information sur le placement de leurs partenaires et d'adapter leurs passe en fonction de leur positionnement ...

7 joueurs 10 à 15 minutes
Passe vrillée à genoux à 2 mains

Passe vrillée à genoux à 2 mains

M16 M14
Passe

Cet exercice se concentre sur la technique de passe vrillée à deux mains tout en étant à genoux et en face à face. En mobilisant principalement le haut du corps, vos joueurs améliorent leur coordination pour réaliser des passes précises ...

2 joueurs 10 à 15 minutes
Passe vrillée à une main

Passe vrillée à une main

M16 M14
Passe

Cet exercice vise à améliorer la technique de passe à une main entre vos joueurs en face-à-face. L'utilisation d'un appui permet de commencer à développer la dissociation entre le bas et le haut du corps de vos joueurs ...

2 joueurs 10 à 15 minutes
Passe vrillée à une main de côté

Passe vrillée à une main de côté

M14 M12
Passe

Cet exercice met l'accent sur la technique de passe à une main tout en travaillant sur la rotation des épaules. Vos joueurs se font des passes en étant de côté, ce qui encourage la rotation des épaules pour effectuer la passe ...

2 joueurs 10 à 15 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Avec plus de 500 exercices à disposition, je peux facilement adapter mes séances d'entraînement en fonction des besoins spécifiques de mes joueurs. Les animations sont claires et dynamiques. Une superbe plateforme ! »

Jean JANSEN | Éducateur rugby M12, M14

« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »

Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8

Les exercices rugby de passe sont des éléments clés de l'entraînement en rugby. En effet, la capacité à réaliser des passes précises et efficaces est une compétence indispensable pour tous les joueurs de rugby. Les exercices rugby de passe permettent de développer les compétences techniques et tactiques des joueurs, améliorant ainsi la qualité du jeu collectif.

 

Les exercices rugby de passe peuvent être variés et adaptés à tous les niveaux de jeu. Ils permettent aux rugbymans de travailler leur coordination, leur vision de jeu et leur capacité à réagir rapidement à des situations de jeu en constante évolution. Les exercices rugby de passe peuvent également aider à améliorer la communication entre les joueurs de rugby, en favorisant la compréhension des mouvements et des signaux.

 

Les exercices rugby de passe peuvent être réalisés à différents niveaux de difficulté, en fonction des capacités et des besoins des joueurs de rugby. Pour les débutants, en catégorie M6 ou M8, des exercices simples comme la passe en avant ou en arrière peuvent être utilisés pour améliorer la technique de base. Pour les joueurs de rugby plus avancés, en catégorie M16 ou M19, des exercices de passe plus complexes, comme les passes croisées ou en triangle, peuvent être utilisés pour développer des compétences plus avancées.

 

Les exercices rugby de passe peuvent également être intégrés dans des jeux de simulation pour permettre aux joueurs de rugby de s'entraîner dans des situations de jeu réelles. Cela permet aux rugbymans de mettre en pratique les compétences qu'ils ont acquises pendant les exercices rugby de passe et de les appliquer dans des situations de jeu plus complexes et dynamiques.

 

Les exercices rugby de passe sont également importants pour les joueurs de rugby dans la mesure où ils peuvent aider à réduire le risque de blessures. En améliorant les compétences techniques et tactiques des joueurs de rugby, les exercices de passe permettent aux joueurs de mieux contrôler le ballon, évitant ainsi les erreurs qui peuvent causer des blessures.

 

En résumé, les exercices rugby de passe sont un élément clé de l'entraînement en rugby. Ils permettent aux joueurs de rugby de développer leurs compétences techniques et tactiques, d'améliorer leur jeu collectif, de mieux communiquer sur le terrain et de réduire le risque de blessures. Les exercices rugby de passe peuvent être adaptés à tous les niveaux de jeu et sont un moyen efficace de faire progresser les joueurs de rugby.

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