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Développez la puissance et la coordination de vos joueurs en soulevant et maintenant le sac en position haute. Vos joueurs marquent des points en étant le premier groupe à réussir sur 5 passages. Ils travailleront leur réactivité, leurs appuis et leur posture et amplitude de mouvement ...

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Les joueurs partent chacun à 1 mètre environ du sac de plaquage. L’entraineur annonce « rouge » ou « bleu » ...

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Matteo ROSSI | Éducateur rugby M16, M19

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Henrik PETROV | Éducateur rugby Sénior

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Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8

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Jean JANSEN | Éducateur rugby M12, M14

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