Exercices rugby M19 pour coachs ambitieux
Retrouvez nos exercices animés et complets de rugby M19. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe M19 rugby vers un niveau supérieur.
J'accède aux exercices
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Boostez les performances de votre équipe de catégorie M19 avec nos exercices d'entrainement rugby.
Améliorez la coordination et les sauts en équipe de vos joueurs en les faisant maintenir une position verticale, les bras levés pour créer une cible, les fessiers serrées, et en maintenant une base solide avec les pieds ...
Optimisez les compétences de levage et de saut de vos joueurs avec cet exercice de bloc à trois joueurs, où ils apprendront à coordonner leurs mouvements pour créer une puissante force de levage et de soutien ...
Découvrez un exercice pour vos joueurs de bloc à trois joueurs où la coordination entre le sauteur, les lifteurs et le lanceur est essentielle pour maintenir le sauteur en l'air le plus longtemps possible, en adaptant le lancer au moment du saut ...
Exercice de coordination et de déplacement où un bloc de trois joueurs doit se déplacer sur différents plots colorés et sauter sur le troisième, mettant l'accent sur la prise d'informations et la coordination entre les joueurs du bloc, tout en maintenant les techniques de liftage appropriées ...
Cet exercice développe la coordination et la communication au sein du bloc de saut et du bloc défensif. Vos joueurs apprennent à lire les mouvements adverses, à s'ajuster en conséquence et à trouver des espaces libres pour le saut ...
Cet exercice renforce la communication et la synchronisation au sein de l'équipe. Vos joueurs développent leur capacité à se démarquer, à anticiper les mouvements adverses et à travailler en tandem ...
Découvrez cet exercice qui favorise la communication et la coordination en équipe. Vos lanceurs développent leurs compétences de lancer précis, tandis que les blocs affinent leurs positions défensives dans un espace restreint ...
Exercice où vos joueurs devront jouer rapidement en avançant dans le camp adverse ou en faisant progresser leur partenaire proche. Ils devront maintenir la vitesse par leur course ou une passe, et exploiter l'espace laissé libre par l'adversaire ...
Vos joueurs effectuent une passe courte à 1m pour éloigner le ballon du contact, avancent rapidement dans le camp adverse ou font avancer leur partenaire proche, et maintiennent la vitesse en course ou par une passe pour une contre-attaque réussie ...
Vos joueurs accélèrent vers le camp adverse, utilisent la vitesse et les passes pour avancer, profitent des espaces laissés libres par l'adversaire pour une contre-attaque efficace et marquent dans l'en-but en battant les défenseurs sur leur ligne ...
Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.
« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »
« Chaque exercice est conçu pour développer des compétences spécifiques. Les instructions détaillées et les vidéos d'animation nous permettent de transmettre facilement les bonnes techniques aux joueurs. »
La catégorie M19 rugby est une étape clé dans la progression des jeunes joueurs de rugby. Les rugbymans de cette catégorie U19 rugby ont généralement entre 17 et 19 ans, ce qui signifie qu'ils sont en train de passer de l'école à la vie adulte et, par conséquent, sont susceptibles de se concentrer sur leur carrière de rugby.
La catégorie M19 rugby permet aux joueurs de développer leur technique et leur physique à un niveau plus avancé, tout en continuant à apprendre des aspects importants du jeu comme la stratégie, la tactique et la communication sur le terrain.
Pour les entraîneurs de rugby, la catégorie U19 rugby offre également une occasion de développer leur coaching. En travaillant avec des joueurs de rugby plus avancés, les entraîneurs peuvent apprendre à adapter leur approche pour répondre aux besoins individuels de chaque joueur et aider à les faire progresser.
En outre, la catégorie M19 rugby est un excellent moyen pour les entraîneurs de rugby de repérer les futurs talents de leur équipe et de les préparer pour les catégories supérieures. Les joueurs de la catégorie U19 rugby peuvent également être considérés comme de futurs leaders d'équipe, et leur formation peut donc aider à renforcer la cohésion de l'équipe.
En termes d'exercices d'entraînement, les joueurs de la catégorie M19 rugby ont besoin de travailler sur leur physique, leur technique et leur tactique. Des exercices d’entrainement de force et de conditionnement physique peuvent aider les joueurs à renforcer leur corps et à améliorer leur endurance, tandis que des exercices de technique peuvent aider à affiner leur technique de jeu et leur prise de décision sur le terrain notamment pour les exercices de passes ou de situation de contre attaque.
Les exercices tactiques, tels que les jeux de simulation, peuvent également aider les joueurs de rugby à développer leur vision de jeu et leur compréhension du jeu en équipe. Enfin, il est important de ne pas négliger les exercices de communication et de cohésion d'équipe, car cela peut aider à renforcer l'esprit d'équipe et la confiance des joueurs de rugby sur le terrain.
En somme, la catégorie M19 rugby est une étape cruciale dans la progression des jeunes joueurs de rugby, offrant de nombreuses opportunités pour les joueurs et les entraîneurs de développer leurs compétences. Les exercices d'entraînement appropriés, axés sur le physique, la technique, la tactique et la cohésion d'équipe, sont essentiels pour aider les joueurs à se préparer pour les catégories supérieures et pour renforcer la qualité de l'équipe dans son ensemble.
Bénéficiez d'exercices rugby conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.
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