Exercices basket U19 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U19. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U19 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U19

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U19 avec nos exercices d'entrainement basket.

Atelier vitesse - Variante

Atelier vitesse - Variante

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la vitesse de réaction, la prise d'appui et la capacité à effectuer des tirs en course sous pression de vos joueurs. Il renforce également la compétitivité, encourageant vos joueurs à réagir rapidement ...

2 joueurs 12 minutes
Circuit Training - atelier 1 : Proprioception

Circuit Training - atelier 1 : Proprioception

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Découvrez cet exercice qui enforce les muscles du bas du corps et développe la capacité à maintenir l'équilibre de vos joueurs. C'est un exercice essentiel pour de nombreuses actions sur le terrain, notamment la réception de passes et les tirs en course ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 2 : Tir en course

Circuit Training - atelier 2 : Tir en course

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la capacité de votre joueur à sprinter vers le panier, à effectuer des tirs en course avec une réception de passe rapide, tout en travaillant sur la préparation des appuis et des mains. Découvrez les variantes disponibles ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 3 : Renforcement médecine ball

Circuit Training - atelier 3 : Renforcement médecine ball

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels défensifs Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la force, la coordination et la résistance de votre joueur en le faisant travailler avec deux médecines balls sous les bras. Cela renforce sa prise d'appui et son changement de rythme ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 4 : Renforcement des bras et coordination

Circuit Training - atelier 4 : Renforcement des bras et coordination

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels défensifs Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la précision et la force des passes de votre joueur, en particulier à hauteur de poitrine. Il renforce également sa coordination mains-yeux et sa capacité à travailler avec une médecine ball. Découvrez les variantes disponibles ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 5 : travail de tir en course

Circuit Training - atelier 5 : travail de tir en course

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la capacité de vos joueurs à effectuer des tirs en course tout en changeant de direction rapidement. Il renforce également la coordination entre le dribble et le tir ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 6 : pilométrie

Circuit Training - atelier 6 : pilométrie

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore l'explosivité, la coordination et la qualité des réceptions des sauts de vos joueurs. Il met l'accent sur la prise d'appui et le changement de rythme, contribuant ainsi à développer la capacité à réaliser des sauts réactifs ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 7 : défense

Circuit Training - atelier 7 : défense

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la défense individuelle en développant la prise d'appui, le changement de rythme et la mobilité latérale. Il encourage également la posture correcte. Découvrez les variantes disponibles pour augmenter la difficulté ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Circuit Training - atelier 8 : échelle de rythme

Circuit Training - atelier 8 : échelle de rythme

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice de circuit training améliore la coordination, l'agilité et la technique de poser et relever l'appui de vos joueurs. Il met également l'accent sur la qualité des mouvements plutôt que sur la vitesse ...

8 joueurs 10 à 15 minutes
Fréquence de tirs en course arrière

Fréquence de tirs en course arrière

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice améliore la précision des tirs extérieurs de vos joueurs, la concentration pour réussir trois tirs consécutifs, et la rapidité pour prendre des tirs tout en respectant les rotations ...

2 joueurs 15 minutes

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Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie Basketball U19, également connue sous le nom de catégorie cadet, représente une étape importante pour les jeunes joueurs de basket. Cette catégorie Bakstball U19 permet aux joueurs de continuer à progresser et à développer leurs compétences, tout en se préparant à une éventuelle carrière de haut niveau, et en en catégorie supérieure, U20 ou Séniors.

 

En tant qu'entraîneur de basket, vous avez la responsabilité de fournir à vos joueurs de basket les outils et les ressources nécessaires pour atteindre leur potentiel maximal. Cela inclut des exercices d'entraînement adaptés à leur niveau de compétence et à leur âge, ainsi que des conseils sur la manière de progresser dans le sport.

 

L'un des avantages de la catégorie Basketball U19 est qu'elle offre aux joueurs une opportunité de jouer contre des concurrents de leur propre âge, ce qui peut aider à améliorer leur confiance et leur estime de soi. Les joueurs de basket de la catégorie U19 ont également souvent une meilleure compréhension des concepts et des stratégies du jeu, ce qui peut les aider à mieux s'adapter aux différents styles de jeu et à mieux comprendre le rôle de chacun dans l'équipe.

 

Cependant, les joueurs de basket de la catégorie U19 ont également besoin d'un entraînement plus avancé et plus spécifique. Les exercices d'entraînement basket de la catégoriee U19 doivent être adaptés à leurs besoins spécifiques, en se concentrant sur des compétences telles que la prise de décision rapide, la communication efficace et la compréhension des concepts tactiques. Les joueurs de basket doivent également travailler leur condition physique et leur force pour pouvoir être performants sur le terrain.

 

Pour les entraîneurs de basket, cela signifie qu'il est important de rester informé des dernières tendances et des meilleures pratiques en matière d'entraînement de basket, afin de pouvoir offrir à vos joueurs de basket l'entraînement dont ils ont besoin pour réussir. Il est également important de travailler en collaboration avec les joueurs de basket et de leur fournir des retours réguliers sur leur performance, pour qu'ils puissent continuer à s'améliorer.

 

En résumé, la catégorie Basketball U19 est une étape importante pour les joueurs de basket, car elle leur permet de continuer à progresser et à développer leurs compétences. Les entraîneurs de basket ont un rôle clé à jouer pour fournir aux joueurs l'entraînement dont ils ont besoin pour réussir, en se concentrant sur des compétences spécifiques et en restant informés des dernières tendances en matière d'entraînement. En travaillant ensemble, les joueurs et les entraîneurs de basket peuvent atteindre de nouveaux sommets et contribuer au succès de leur équipe.

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