Exercices basket U13 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U13. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U13 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U13

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U13 avec nos exercices d'entrainement basket.

Remise en rythme

Remise en rythme

U13 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice enseigne à vos joueurs comment se démarquer efficacement en utilisant un démarquage en U. Ils apprennent à lire la défense, à maintenir le contact avec leur défenseur, et à se positionner pour recevoir la passe dans une position avantageuse ...

6 joueurs 6 minutes
Rebond défensif et relations de passes sur jeu rapide

Rebond défensif et relations de passes sur jeu rapide

U11 U12 U13
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs Fondamentaux pré-collectifs / collectifs défensifs

Découvrez un exercice de basket tactique et complet pour améliorer les compétences de vos joueurs. Passe, tir et défense avec précision. Travaillez la coordination et le jeu d'équipe de vos joueurs avec cet exercice ...

7 à 12 joueurs 10 à 15 minutes
Jeu rapide

Jeu rapide

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs de travailler leur tir en course et leur capacité à réaliser des paniers consécutifs sans dribbler. Il met également l'accent sur la précision des passes, la récupération rapide des rebonds et l'efficacité dans les transitions de jeu ...

12 joueurs 8 à 10 minutes
Jeu rapide - Variante

Jeu rapide - Variante

U13 U12 U11 U10 U9
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui met l'accent sur la précision des passes, la réactivité de vos joueurs et leur capacité à coordonner leurs mouvements. Vos joueurs travaillent sur la transition rapide entre la phase de tir, la récupération du ballon et la relance du jeu ...

12 joueurs 8 minutes
2 contre 1 en continuité

2 contre 1 en continuité

U13 U12 U11
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met l'accent sur les compétences de jeu à deux contre un, tant en attaque qu'en défense. Vos joueurs apprennent à prendre des décisions rapides, à travailler en équipe pour créer des opportunités de tir, et à défendre efficacement contre un avantage numérique ...

10 à 15 joueurs 8 à 12 minutes
Contre-attaque

Contre-attaque

U13 U12 U11
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice vise à améliorer la rapidité de dribble, la précision des passes longues distances et les tirs en course. C'est un exercice idéal pour renforcer les compétences en transition offensive et en précision de passe de vos joueurs ...

10 à 12 joueurs 6 à 8 minutes
Tir en course avec retard défensif

Tir en course avec retard défensif

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice travaille la réactivité, la prise de décision sous pression, le dribble protecteur, et les techniques de défense. Vos joueurs apprennent à réagir rapidement aux signaux du coach, à lire la défense adverse, et à exécuter des tirs en situation de pression défensive ...

8 à 16 joueurs 8 à 12 minutes
Atelier motricité et dextérité

Atelier motricité et dextérité

U13 U12 U11 U10 U9
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice combine le travail de la coordination, de l'agilité, de la rapidité, du tir en mouvement et des appuis défensifs. Il améliore la capacité de vos joueurs à enchainer différentes actions sur le terrain tout en développant leur condition physique et leur réactivité ...

8 à 16 joueurs 10 à 15 minutes
Départ en dribble

Départ en dribble

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Enseigner le pivot à vos jeunes joueurs est essentiel pour développer leur jeu offensif. Avec cet exercice, ils apprennent à s'adapter à la défense en pivotant de manière appropriée ...

12 joueurs 10 minutes
Démarquage et départ en dribble

Démarquage et départ en dribble

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur les compétences de démarquage et de réception de la balle tout en travaillant sur différentes finitions autour du panier. Vos joueurs apprennent à utiliser le contact pour surpasser leur défenseur et à maintenir leur équilibre pour éviter les marchers ...

6 joueurs 6 minutes

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« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie Basketball U13 est une étape importante dans la progression des joueurs de basket. Cette catégorie correspond aux enfants âgés de 12 à 13 ans, et représente une étape cruciale dans leur développement en tant que joueurs. Les entraîneurs doivent donc être en mesure de proposer des exercices adaptés à leur niveau de compétence et à leur âge.

 

La catégorie Basketball U13 est une période charnière pour les joueurs, car c'est à ce moment-là qu'ils commencent à développer leur jeu collectif. Les exercices d’entrainement basket à ce niveau doivent donc se concentrer sur les fondamentaux pré-collectifs et collectifs, tels que les passes, les écrans, les mouvements sans ballon et la communication sur le terrain. Les exercices de basket doivent également être adaptés aux capacités individuelles de chaque basketteur.

 

L'objectif des exercices d’entrainement pour la catégorie Basketball U13 est d'améliorer la technique individuelle des joueurs et leur capacité à jouer en équipe. Les exercices doivent donc être équilibrés entre les fondamentaux individuels et collectifs. Les entraîneurs de basket doivent également tenir compte de l'importance de la condition physique à ce stade du développement des joueurs.

 

Les exercices d’entrainement pour la catégorie Basketball U13 doivent être variés et ludiques, afin de garder les joueurs motivés et intéressés par le jeu. Les exercices de basket doivent être conçus pour améliorer la technique individuelle des joueurs tout en favorisant la compréhension de la tactique collective.

 

Enfin, il est important de noter que la catégorie Basketball U13 est une étape transitoire entre les catégories de jeunes, de U7 à U12 et les compétitions Seniors. Les joueurs de bakset commencent à jouer sur un terrain de taille normale à partir de cette catégorie, ce qui représente un défi supplémentaire pour eux. Les exercices de basket doivent donc également prendre en compte ce changement et aider les joueurs à s'adapter aux nouvelles dimensions du terrain.

 

En somme, la catégorie Basketball U13 est une période importante dans le développement des jeunes joueurs de basket. Les exercices d’entrainement basket pour cette catégorie doivent être adaptés à leur âge et à leur niveau de compétence, tout en se concentrant sur les fondamentaux pré-collectifs et collectifs. Les entraîneurs de basket doivent proposer des exercices variés et ludiques pour garder les joueurs motivés, tout en les préparant pour les compétitions seniors à venir.

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