Retrouvez nos exercices sur les fondamentaux individuels offensifs basket, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de basket à un niveau supérieur.
J'accède aux exercices
Boostez les performances de votre équipe de basket avec nos exercices d'entrainement sur les fondamentaux individuels offensifs.
Exercices d'échauffement variés incluant la course avec dribble, les sauts, les parcours techniques et les tirs en course. Vos joueurs s'amusent tout en développant leurs compétences et en améliorant leur coordination ...
Cet exercice enseigne à vos joueurs comment se démarquer efficacement en utilisant un démarquage en U. Ils apprennent à lire la défense, à maintenir le contact avec leur défenseur, et à se positionner pour recevoir la passe dans une position avantageuse ...
Cet exercice permet à vos joueurs de travailler leur tir en course et leur capacité à réaliser des paniers consécutifs sans dribbler. Il met également l'accent sur la précision des passes, la récupération rapide des rebonds et l'efficacité dans les transitions de jeu ...
Découvrez cet exercice qui met l'accent sur la précision des passes, la réactivité de vos joueurs et leur capacité à coordonner leurs mouvements. Vos joueurs travaillent sur la transition rapide entre la phase de tir, la récupération du ballon et la relance du jeu ...
Découvrez cet exercice où vos joueurs doivent traverser le terrain en dribblant habilement, tout en évitant de se faire attraper par l'épervier. Les rôles s'inversent, offrant des sensations palpitantes à chaque instant ...
Cet exercice travaille la réactivité, la prise de décision sous pression, le dribble protecteur, et les techniques de défense. Vos joueurs apprennent à réagir rapidement aux signaux du coach, à lire la défense adverse, et à exécuter des tirs en situation de pression défensive ...
Cet exercice combine le travail de la coordination, de l'agilité, de la rapidité, du tir en mouvement et des appuis défensifs. Il améliore la capacité de vos joueurs à enchainer différentes actions sur le terrain tout en développant leur condition physique et leur réactivité ...
Cet exercice renforce les compétences de dribble, de passe et de tir en mouvement. Il favorise également la coordination et la communication entre vos joueurs ...
Cet exercice affine la coordination entre vos joueurs, encourage le mouvement sans ballon, et développe les compétences de tir en mouvement. Les variations de finition ajoutent de la polyvalence aux attaques ...
Vos joueurs vont perfectionner leur compréhension des déplacements, des passes et des positions sur le terrain avec cet exercice, renforçant ainsi leur capacité à travailler en équipe et à réagir rapidement ...
Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.
« Variété d’exercices, animations dynamiques et claires. Exercices frais chaque semaine. Amélioration visible de mes joueuses. »
« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »
Le basketball est un sport complexe et dynamique qui nécessite un haut niveau de compétences techniques pour réussir sur le terrain. Les exercices d’entrainement basketball axé sur les fondamentaux individuels offensifs sont essentiels pour tout joueur de basket, car ils constituent les bases de la réussite en attaque. Les entraîneurs de basket doivent se concentrer sur les exercices qui améliorent ces compétences afin de permettre à leurs joueurs de progresser et de réussir.
Le dribble est la compétence la plus fondamentale en basketball. Les joueurs de basket doivent maîtriser cette compétence pour pouvoir contrôler la balle et se déplacer rapidement sur le terrain. Les exercices d’entrainement de dribble sont nombreux et variés, ils permettent de travailler différents aspects du dribble, comme la vitesse, la coordination, la protection de la balle, la créativité et la prise de décision.
Le tir est une autre compétence fondamentale en basketball. Les joueurs de basket doivent être capables de marquer des points de n'importe où sur le terrain pour être efficaces en attaque. Les exercices de tir sont variés, ils permettent de travailler différents types de tirs, comme le tir en suspension, le tir à trois points, le tir en course et le tir en appui. Les entraîneurs de basket peuvent également utiliser des exercices d’entrainements basketball pour améliorer la précision et la constance des joueurs lors des tirs.
La passe est également une compétence essentielle en basketball. Les joueurs de basket doivent être capables de passer rapidement et précisément pour créer des occasions de marquer. Les exercices basketball de passe permettent de travailler différents types de passes, comme la passe en mouvement, la passe aveugle, la passe en lob et la passe au rebond. Les entraîneurs de basket peuvent également utiliser des exercices pour améliorer la coordination et la communication entre les joueurs.
Enfin, la capacité de créer son propre espace est également une compétence clé en basketball. Les joueurs de basket doivent être capables de se déplacer rapidement et de manière créative pour trouver des ouvertures et créer des occasions de marquer. Les exercices d’entrainement basketball de mouvement permettent de travailler la créativité, la rapidité et l'efficacité du mouvement des joueurs sur le terrain.
Les exercices de basketball axés sur les fondamentaux individuels offensifs sont essentiels pour permettre aux joueurs de progresser et de réussir sur le terrain. Les entraîneurs de basket doivent travailler sur les compétences de dribble, de tir, de passe et de mouvement afin de permettre à leurs joueurs de devenir plus confiants et efficaces en attaque. Avec un entraînement régulier et ciblé, les joueurs de basket peuvent améliorer leur niveau de compétence et devenir des joueurs clés de leur équipe.
Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.
J'accède aux exercices