Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

Echauffement - début de séance

Echauffement - début de séance

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice renforce les compétences de dribble, de passe et de tir en mouvement. Il favorise également la coordination et la communication entre vos joueurs ...

8 à 14 joueurs 20 minutes
Echauffement - concours par équipes

Echauffement - concours par équipes

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice affine la coordination entre vos joueurs, encourage le mouvement sans ballon, et développe les compétences de tir en mouvement. Les variations de finition ajoutent de la polyvalence aux attaques ...

6 à 12 joueurs 20 minutes
Echauffement - passe

Echauffement - passe

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs vont perfectionner leur compréhension des déplacements, des passes et des positions sur le terrain avec cet exercice, renforçant ainsi leur capacité à travailler en équipe et à réagir rapidement ...

10 joueurs 20 minutes
Echauffement - avant match

Echauffement - avant match

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs travaillent sur leur jeu de passe et leurs mouvements sans ballon. L'objectif est d'améliorer la fluidité de jeu et la coordination entre vos joueurs ...

10 joueurs 20 minutes
Travail par postes : Joueurs extérieurs

Travail par postes : Joueurs extérieurs

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice, où vos joueurs travaillent sur leur maîtrise du dribble, leur agilité, et leur capacité à tirer en course. Faites découvrir à vos joueurs les variantes de cet exercice ...

1 à 8 joueurs 30 minutes
Travail par postes : Joueurs intérieurs

Travail par postes : Joueurs intérieurs

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs apprennent à se positionner stratégiquement pour recevoir la balle sous le panier. C'est un exercice qui enseigne la technique, la vision du jeu et l'efficacité sous le panier ...

3 à 12 joueurs 30 minutes
Physique, vitesse et explosivité

Physique, vitesse et explosivité

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels défensifs Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice mettra à l'épreuve la vitesse, l'endurance et les compétences en tir de vos joueurs. Ils apprendront également à se déplacer efficacement en transition, à défendre rapidement après avoir sprinté, et à maintenir leur concentration lors du tir en mouvement ...

6 à 12 joueurs 15 à 20 minutes
Echauffement - situation offensive

Echauffement - situation offensive

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs perfectionneront leurs compétences en passe, réception et tir en mouvement tout en travaillant sur la coordination et le changement de rythme. Ils apprendront également à se déplacer efficacement après avoir effectué une passe ...

10 joueurs 20 minutes
Echauffement - passes et finitions

Echauffement - passes et finitions

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice encourage la communication et la mémorisation des mouvements entre vos joueurs. Les passes à hauteur de poitrine sont essentielles pour maintenir le rythme de l'exercice ...

8 à 12 joueurs 20 minutes
Fin d'échauffement - remise en rythme après étirements en début de séance

Fin d'échauffement - remise en rythme après étirements en début de séance

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met l'accent sur les passes rapides, les déplacements hors du ballon et le tir en mouvement. Vos joueurs doivent travailler leur coordination pour maintenir un flux continu de passes et de tirs tout en se déplaçant efficacement sur le terrain ...

4 joueurs 15 à 20 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

Projet de Jeu

500+ exercices basket détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices