Exercices basket U19 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U19. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U19 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U19

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U19 avec nos exercices d'entrainement basket.

Préparation physique (travail d’appuis)  sous forme d’ateliers - Atelier 2

Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 2

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la coordination, la vitesse de réaction et la qualité des appuis de vos joueurs. Il renforce également les muscles des jambes et le développement de la vitesse et de l'agilité ...

3 à 9 joueurs 6 minutes
Préparation physique (travail d’appuis)  sous forme d’ateliers - Atelier 3

Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 3

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la vitesse de réaction, la coordination et la qualité des appuis de vos joueurs. Il favorise également le développement de la force et de l'endurance musculaire des jambes ...

3 à 9 joueurs 6 minutes
Préparation physique (aérobie)

Préparation physique (aérobie)

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Découvrez cet exercice de préparation physique, qui améliore la communication et la coordination entre vos joueurs. Il renforce les compétences de passes, de mouvements sans ballon et de tir en course, tout en favorisant l'endurance de vos joueurs ...

10 joueurs 6 minutes
Echauffement - shoots par vagues

Echauffement - shoots par vagues

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Découvrez cet exercice d'échauffement, qui améliore la qualité des passes, la précision des tirs extérieurs et la capacité de vos joueurs à travailler sur leur jeu en transition. Il renforce également leur endurance et leur coordination en exigeant des déplacements constants ...

9 joueurs 15 minutes
Attaque de zone 2-3

Attaque de zone 2-3

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Améliorez la coordination de vos joueurs en attaque avec cet exercice. Développez en particulier leur capacité à créer des opportunités de tir contre une défense de zone 2-3. Cet exercice renforce également les compétences de fixation des défenseurs et de déplacement sans ballon ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Echauffement à base d'enchaînements d'actions

Echauffement à base d'enchaînements d'actions

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination vos joueurs, développe la prise de décision rapide pour les tirs en course, renforce les compétences de dribble en situation de contre-attaque, et exige une précision élevée dans les passes et les tirs. Cet exercice propose aussi de nombreuses variations possibles ...

10 joueurs 20 minutes
Parcours de dribble (travail aérobie)

Parcours de dribble (travail aérobie)

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la coordination et les compétences en dribble de vos joueurs. Cela sera bénéfique pour de nombreuses phrases de jeu sur le terrain. Découvrez les variations disponibles, pour augmenter la difficulté ...

6 joueurs 20 minutes
Travail d'appuis - touche-touche

Travail d'appuis - touche-touche

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la vitesse de réaction et la mobilité de vos joueurs. Il renforce leur agilité en les obligeant à esquiver et à éviter d'être touchés par l'adversaire. Découvrez les nombreuses variations disponibles ...

2 joueurs 15 minutes
Echauffement à base d'enchaînement d'actions par quart de terrain

Echauffement à base d'enchaînement d'actions par quart de terrain

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination entre vos joueurs, en mettant l'accent sur les passes précises et les tirs en course. Il favorise également la prise de décision rapide, car vos joueurs doivent lire la défense et choisir le moment opportun pour effectuer leur tir. Profitez des variantes disponibles ...

12 joueurs 15 minutes
Atelier vitesse

Atelier vitesse

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la vitesse de réaction, la coordination et la prise d'appui de vos joueurs. Il les encourage à sprinter rapidement, à effectuer des changements de direction et à maintenir un rythme élevé sur le terrain ...

2 joueurs 12 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

La catégorie Basketball U19, également connue sous le nom de catégorie cadet, représente une étape importante pour les jeunes joueurs de basket. Cette catégorie Bakstball U19 permet aux joueurs de continuer à progresser et à développer leurs compétences, tout en se préparant à une éventuelle carrière de haut niveau, et en en catégorie supérieure, U20 ou Séniors.

 

En tant qu'entraîneur de basket, vous avez la responsabilité de fournir à vos joueurs de basket les outils et les ressources nécessaires pour atteindre leur potentiel maximal. Cela inclut des exercices d'entraînement adaptés à leur niveau de compétence et à leur âge, ainsi que des conseils sur la manière de progresser dans le sport.

 

L'un des avantages de la catégorie Basketball U19 est qu'elle offre aux joueurs une opportunité de jouer contre des concurrents de leur propre âge, ce qui peut aider à améliorer leur confiance et leur estime de soi. Les joueurs de basket de la catégorie U19 ont également souvent une meilleure compréhension des concepts et des stratégies du jeu, ce qui peut les aider à mieux s'adapter aux différents styles de jeu et à mieux comprendre le rôle de chacun dans l'équipe.

 

Cependant, les joueurs de basket de la catégorie U19 ont également besoin d'un entraînement plus avancé et plus spécifique. Les exercices d'entraînement basket de la catégoriee U19 doivent être adaptés à leurs besoins spécifiques, en se concentrant sur des compétences telles que la prise de décision rapide, la communication efficace et la compréhension des concepts tactiques. Les joueurs de basket doivent également travailler leur condition physique et leur force pour pouvoir être performants sur le terrain.

 

Pour les entraîneurs de basket, cela signifie qu'il est important de rester informé des dernières tendances et des meilleures pratiques en matière d'entraînement de basket, afin de pouvoir offrir à vos joueurs de basket l'entraînement dont ils ont besoin pour réussir. Il est également important de travailler en collaboration avec les joueurs de basket et de leur fournir des retours réguliers sur leur performance, pour qu'ils puissent continuer à s'améliorer.

 

En résumé, la catégorie Basketball U19 est une étape importante pour les joueurs de basket, car elle leur permet de continuer à progresser et à développer leurs compétences. Les entraîneurs de basket ont un rôle clé à jouer pour fournir aux joueurs l'entraînement dont ils ont besoin pour réussir, en se concentrant sur des compétences spécifiques et en restant informés des dernières tendances en matière d'entraînement. En travaillant ensemble, les joueurs et les entraîneurs de basket peuvent atteindre de nouveaux sommets et contribuer au succès de leur équipe.

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