Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 3

Découvrez cet exercice qui améliore la vitesse de réaction, la coordination et la qualité des appuis de vos joueurs. Il favorise également le développement de la force et de l'endurance musculaire des jambes ...

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15

Fondamentaux individuels offensifs

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Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 3

Description de l'exercice

Cet exercice est fait pour travailler ses appuis ...

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