Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 2

Découvrez cet exercice qui améliore la coordination, la vitesse de réaction et la qualité des appuis de vos joueurs. Il renforce également les muscles des jambes et le développement de la vitesse et de l'agilité ...

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs
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Description de l'exercice

Le joueur 2 fait le tour du premier ...

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