Circuit Training - atelier 1 : Proprioception

Découvrez cet exercice qui enforce les muscles du bas du corps et développe la capacité à maintenir l'équilibre de vos joueurs. C'est un exercice essentiel pour de nombreuses actions sur le terrain, notamment la réception de passes et les tirs en course ...

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Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

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Circuit Training - atelier 1 : Proprioception

Description de l'exercice

Le joueur 1 saute sur le coussin de ...

Exercice réservé aux membres.

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

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