Exercices basket U20 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U20. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U20 basket vers un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement basket U20

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U20 avec nos exercices d'entrainement basket.

Echauffement - La passe rythmée

Echauffement - La passe rythmée

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met l'accent sur la coordination des mouvements et des passes. Il permet à vos joueurs de travailler sur leur réactivité, leur communication et leur capacité à exécuter des actions en mouvement ...

6 à 12 joueurs 20 minutes
Echauffement - Echanges de passes

Echauffement - Echanges de passes

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur le mouvement continu, la circulation du ballon et la synchronisation des rotations de vos joueurs. L'objectif est d'améliorer la compréhension du jeu, la coordination et la lecture des situations par vos joueurs ...

15 joueurs 20 minutes
Dribbles et prise d'informations

Dribbles et prise d'informations

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

L'objectif est d'améliorer la perception et la prise de décision d'un de votre joueur, en l'obligeant à prendre en compte les actions des autres joueurs tout en gérant la pression défensive. Cela contribue à renforcer sa capacité à lire le jeu et à réagir en conséquence ...

6 joueurs 15 minutes
Travail de dribbles par 2

Travail de dribbles par 2

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur le dribble et la maîtrise du ballon, en aidant vos joueurs à perfectionner leurs compétences en dribble tout en maintenant un bon contrôle du ballon. Encouragez-les à garder la tête levée, les genoux fléchis et le dos droit pour maintenir une posture correcte ...

2 joueurs 15 minutes
Travail du dribble en percussion

Travail du dribble en percussion

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs perfectionnent leurs compétences en lecture de jeu et en prise de décision rapide. Encouragez-les à maintenir une posture correcte avec la tête levée, le dos droit et les genoux fléchis tout en mettant l'accent sur la qualité et l'intensité des dribbles ...

3 à 12 joueurs 12 à 15 minutes
Travail de l'écran de retard

Travail de l'écran de retard

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'améliorer leurs compétences en défense, en particulier en ce qui concerne le placement, le jeu de contact et la communication. Ils apprendront à maintenir une position préférentielle pour retarder la progression des attaquants et à anticiper les rebonds défensifs ...

6 joueurs 15 minutes
Intensité et physique dans la passe

Intensité et physique dans la passe

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice vise à améliorer la coordination entre vos joueurs, leur réactivité et leur capacité à effectuer des passes précises à haute intensité. En pratiquant ces enchaînements rapides et en travaillant sur les tirs en course, vos joueurs perfectionneront leurs compétences en jeu rapide ...

2 joueurs 8 minutes
La passe - physique et intensité

La passe - physique et intensité

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur la coordination et la communication rapide entre vos joueurs. En travaillant sur des passes simultanées et des croisements, vos joueurs développent leur agilité et leur capacité à maintenir une intensité élevée ...

4 joueurs 6 minutes
La passe - physique et intensité - Variante 1

La passe - physique et intensité - Variante 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs perfectionnent leur coordination et leur vitesse d'exécution tout en travaillant leurs passes à haute intensité. L'accent est mis sur la communication rapide et la précision des passes ...

4 joueurs 8 minutes
Echauffement - la passe

Echauffement - la passe

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la coordination et la communication entre vos joueurs, renforçant ainsi leur capacité à travailler ensemble en équipe. Il favorise également la lecture du jeu et la précision des passes, tout en développant la compétence en tir en course ...

4 joueurs 15 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie Basketball U20 est l'une des plus importantes dans le monde du basket, car elle concerne les joueurs en fin de formation et à l'aube de leur carrière professionnelle. Pour les entraîneurs de basket, c'est une catégorie cruciale car elle nécessite une approche différente de l'entraînement en raison des objectifs spécifiques des joueurs.

 

Les joueurs de basket de la catégorie U20, ont déjà acquis une grande expérience de jeu et ont développé un ensemble de compétences avancées. Les entraîneurs de basket doivent donc être en mesure de fournir des exercices d'entraînement qui correspondent à leurs compétences et leur permettent de progresser encore plus. Les exercices d'entraînement basket doivent également être adaptés à la condition physique de chaque joueur, car les basketteurs de cette catégorie sont souvent très performants physiquement et peuvent bénéficier d'un entraînement plus intensif et plus personnel, que ce soit pour des compétences individuelles défensives ou offensives

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est également important de prendre en compte les catégories inférieures, U18 ou encore U15, pour comprendre les compétences de base que les joueurs ont acquises au fil des années et comment les développer pour atteindre un niveau supérieur. Les joueurs de basket de cette catégorie peuvent également servir de modèles et de mentors pour les plus jeunes joueurs de l'équipe qui peuvent débuter le basket, comme les catégories U7 jusqu’à U10.

 

Il est important de noter que la catégorie Basketball U20 est également une période charnière pour les joueurs de basket, car ils doivent décider s'ils veulent continuer leur carrière professionnelle ou se concentrer sur d'autres activités. Les entraîneurs de basket peuvent aider à guider les joueurs dans leur choix en leur fournissant des conseils d'expert sur les opportunités et les défis liés à la carrière de joueur de basket professionnel.

 

En somme, la catégorie Basketball U20 est une période de transition importante pour les joueurs et les entraîneurs. C'est une occasion pour les entraîneurs de fournir des exercices d'entraînement avancés et adaptés, d'aider les joueurs de basket à progresser et de les guider dans leur choix de carrière. En prenant en compte les catégories supérieures et inférieures, les entraîneurs de basket peuvent fournir une formation complète qui prépare les joueurs à atteindre leur plein potentiel sur le terrain.

Projet de Jeu

500+ exercices basket détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices