Exercices basket U20 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U20. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U20 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U20

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U20 avec nos exercices d'entrainement basket.

Echauffement - la passe - Variante 1

Echauffement - la passe - Variante 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur coordination, leur jeu d'équipe et leur agilité en échangeant rapidement la balle, en coupant au panier pour des tirs en course, et en travaillant sur leurs passes et leurs déplacements ...

7 joueurs 20 minutes
Echauffement - la passe - Variantes 2

Echauffement - la passe - Variantes 2

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur coordination et leur communication en échangeant rapidement la balle, en coupant au panier pour des tirs en course et en faisant des passes à une main tout en maintenant un rythme rapide ...

3 joueurs 15 minutes
Echauffement - La passe

Echauffement - La passe

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs améliorent leur communication, leur coordination et leur habileté à effectuer des passes précises dans cet exercice. Ils développent également leur capacité à se déplacer rapidement et à tirer en mouvement, ce qui peut être essentiel dans un jeu en équipe ...

7 joueurs 20 minutes
Echauffement - Continuité sur la passe

Echauffement - Continuité sur la passe

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur coordination, leur capacité à faire des passes précises et leur habileté à tirer en mouvement. Cet exercice renforce leur compréhension du jeu et leur capacité à créer des opportunités de tir pour eux-mêmes et leurs coéquipiers ...

3 joueurs 15 minutes
Perfectionnement du tir - Variable 1

Perfectionnement du tir - Variable 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs améliorent leur jeu en transition rapide, leur précision de tir extérieur et leur coordination. Cet exercice favorise la communication et le rythme tout en renforçant la capacité de vos joueurs à effectuer des tirs sous pression. Découvrez comment ils développent leur agilité et leur capacité à maintenir la précision ...

5 joueurs 15 minutes
Perfectionnement du tir après une course

Perfectionnement du tir après une course

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur jeu en transition rapide et leur précision de tir extérieur. Cet exercice encourage la communication et le rythme rapide tout en renforçant la capacité de vos joueurs à effectuer des tirs sous pression. Explorez comment ils développent leur coordination et leur efficacité dans ce contexte ...

4 joueurs 15 minutes
Perfectionnement du tir en mouvement

Perfectionnement du tir en mouvement

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur jeu en transition rapide et leur précision de tir extérieur. Cet exercice encourage la communication et le rythme rapide tout en renforçant la capacité de vos joueurs à effectuer des tirs sous pression. Explorez comment ils développent leur coordination et leur efficacité dans ce contexte ...

3 joueurs 15 minutes
Perfectionnement du tir sur demi-terrain

Perfectionnement du tir sur demi-terrain

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur jeu en transition rapide et leur capacité à enchaîner les tirs extérieurs. Cet exercice développe leur coordination et leur rapidité d'exécution tout en les encourageant à travailler en équipe pour créer des opportunités de tir ...

3 à 12 joueurs 15 minutes
Situation de tirs gênés

Situation de tirs gênés

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur tir extérieur et leur capacité à travailler sous pression avec cet exercice. Ils apprennent également à se déplacer efficacement sans ballon pour créer des opportunités de tir ...

6 joueurs 15 minutes
Situation de tir

Situation de tir

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs améliorent leur jeu d'équipe et leur communication en travaillant sur cette séquence. Cet exercice renforce leur compréhension du mouvement sans ballon, leur coordination et leur capacité à créer des opportunités de tir pour leurs coéquipiers ...

6 joueurs 15 minutes

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie Basketball U20 est l'une des plus importantes dans le monde du basket, car elle concerne les joueurs en fin de formation et à l'aube de leur carrière professionnelle. Pour les entraîneurs de basket, c'est une catégorie cruciale car elle nécessite une approche différente de l'entraînement en raison des objectifs spécifiques des joueurs.

 

Les joueurs de basket de la catégorie U20, ont déjà acquis une grande expérience de jeu et ont développé un ensemble de compétences avancées. Les entraîneurs de basket doivent donc être en mesure de fournir des exercices d'entraînement qui correspondent à leurs compétences et leur permettent de progresser encore plus. Les exercices d'entraînement basket doivent également être adaptés à la condition physique de chaque joueur, car les basketteurs de cette catégorie sont souvent très performants physiquement et peuvent bénéficier d'un entraînement plus intensif et plus personnel, que ce soit pour des compétences individuelles défensives ou offensives

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est également important de prendre en compte les catégories inférieures, U18 ou encore U15, pour comprendre les compétences de base que les joueurs ont acquises au fil des années et comment les développer pour atteindre un niveau supérieur. Les joueurs de basket de cette catégorie peuvent également servir de modèles et de mentors pour les plus jeunes joueurs de l'équipe qui peuvent débuter le basket, comme les catégories U7 jusqu’à U10.

 

Il est important de noter que la catégorie Basketball U20 est également une période charnière pour les joueurs de basket, car ils doivent décider s'ils veulent continuer leur carrière professionnelle ou se concentrer sur d'autres activités. Les entraîneurs de basket peuvent aider à guider les joueurs dans leur choix en leur fournissant des conseils d'expert sur les opportunités et les défis liés à la carrière de joueur de basket professionnel.

 

En somme, la catégorie Basketball U20 est une période de transition importante pour les joueurs et les entraîneurs. C'est une occasion pour les entraîneurs de fournir des exercices d'entraînement avancés et adaptés, d'aider les joueurs de basket à progresser et de les guider dans leur choix de carrière. En prenant en compte les catégories supérieures et inférieures, les entraîneurs de basket peuvent fournir une formation complète qui prépare les joueurs à atteindre leur plein potentiel sur le terrain.

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