Exercices basket U20 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U20. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U20 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U20

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U20 avec nos exercices d'entrainement basket.

Créer le surnombre en jeu rapide

Créer le surnombre en jeu rapide

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice est une excellente façon de développer la vision du jeu et les compétences en transition offensive de vos joueurs. La précision des passes et la réussite aux tirs sont des éléments clés pour réussir dans cet exercice ...

9 joueurs 15 minutes
Le 1 contre 1

Le 1 contre 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice vise à développer la vitesse de réaction de vos joueurs, en les mettant en situation de transition rapide entre l'attaque et la défense. L'utilisation de dribbles de contre-attaque est essentielle pour maintenir la pression sur l'adversaire ...

2 joueurs 15 minutes
Travail de vitesse et de physique sur jeu rapide

Travail de vitesse et de physique sur jeu rapide

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice mettra en avant la vitesse de réaction de vos joueurs et leur capacité à travailler en équipe. Les passes dans la course et les dribbles de contre-attaque sont essentiels pour une transition rapide d'une phase offensive à une phase défensive ...

8 joueurs 15 minutes
Le perfectionnement du tir

Le perfectionnement du tir

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met en avant l'importance du rythme et des appuis dans le jeu. Vos joueurs apprendront à varier leur rythme pour mieux se démarquer et à préparer leurs appuis avant de recevoir le ballon ...

4 joueurs 15 minutes
Travail de tir à trois

Travail de tir à trois

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice enseigne à vos joueurs à améliorer leur jeu de tir tout en développant leur capacité à changer de rythme et à se déplacer efficacement sur le terrain. Ils perfectionneront leur technique de tir et renforceront leurs appuis, tout en restant concentrés sur la cible ...

3 joueurs 15 minutes
Système de jeu - Corne

Système de jeu - Corne

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs apprendront à travailler ensemble pour créer des opportunités de tir contre une défense de zone paire. En utilisant des écrans et des mouvements fluides, ils développeront leur compréhension du jeu en triangle ...

10 joueurs 15 minutes
La passe à 4

La passe à 4

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met en avant la fluidité des passes, la communication et l'ajustement du rythme. Vos joueurs apprendront à anticiper les mouvements de leurs coéquipiers tout en travaillant leur précision de tir en course ...

6 joueurs 12 minutes
Echauffement - Tir et passes

Echauffement - Tir et passes

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice développe la communication, la coordination et la précision des passes tout en favorisant le tir en course et les tirs extérieurs. Vos joueurs apprendront à ajuster leur rythme et à préparer leurs appuis pour une meilleure efficacité ...

9 joueurs 15 minutes
Le tourne autour

Le tourne autour

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice développe l'intelligence de jeu de vos joueurs, renforçant leur communication, leur mouvement hors du ballon, et leur capacité à lire le jeu. Découvrez cet entraînement tactique et collectif pour votre équipe ...

6 à 12 joueurs 20 minutes
Passe intensive

Passe intensive

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui met l'accent sur la coordination des mouvements, la précision des passes et la vitesse d'exécution. Il permet à vos joueurs de travailler sur leurs compétences en transition et de développer leur réactivité ...

8 à 10 joueurs 15 minutes

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

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Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie Basketball U20 est l'une des plus importantes dans le monde du basket, car elle concerne les joueurs en fin de formation et à l'aube de leur carrière professionnelle. Pour les entraîneurs de basket, c'est une catégorie cruciale car elle nécessite une approche différente de l'entraînement en raison des objectifs spécifiques des joueurs.

 

Les joueurs de basket de la catégorie U20, ont déjà acquis une grande expérience de jeu et ont développé un ensemble de compétences avancées. Les entraîneurs de basket doivent donc être en mesure de fournir des exercices d'entraînement qui correspondent à leurs compétences et leur permettent de progresser encore plus. Les exercices d'entraînement basket doivent également être adaptés à la condition physique de chaque joueur, car les basketteurs de cette catégorie sont souvent très performants physiquement et peuvent bénéficier d'un entraînement plus intensif et plus personnel, que ce soit pour des compétences individuelles défensives ou offensives

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est également important de prendre en compte les catégories inférieures, U18 ou encore U15, pour comprendre les compétences de base que les joueurs ont acquises au fil des années et comment les développer pour atteindre un niveau supérieur. Les joueurs de basket de cette catégorie peuvent également servir de modèles et de mentors pour les plus jeunes joueurs de l'équipe qui peuvent débuter le basket, comme les catégories U7 jusqu’à U10.

 

Il est important de noter que la catégorie Basketball U20 est également une période charnière pour les joueurs de basket, car ils doivent décider s'ils veulent continuer leur carrière professionnelle ou se concentrer sur d'autres activités. Les entraîneurs de basket peuvent aider à guider les joueurs dans leur choix en leur fournissant des conseils d'expert sur les opportunités et les défis liés à la carrière de joueur de basket professionnel.

 

En somme, la catégorie Basketball U20 est une période de transition importante pour les joueurs et les entraîneurs. C'est une occasion pour les entraîneurs de fournir des exercices d'entraînement avancés et adaptés, d'aider les joueurs de basket à progresser et de les guider dans leur choix de carrière. En prenant en compte les catégories supérieures et inférieures, les entraîneurs de basket peuvent fournir une formation complète qui prépare les joueurs à atteindre leur plein potentiel sur le terrain.

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