Planifier ses séances d'entrainement rugby, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices rugby animés.
J'accède aux exercices
Plongez dans notre bibliothèque d'exercices rugby animés, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.
Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement rugby grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.
Découvrez nos animations d'exercices rugby qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.
Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.
Ne manquez pas nos derniers exercices rugby, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.
Dirigez vos joueurs pour encadrer efficacement leurs vis-à-vis. Encouragez la connaissance des coéquipiers et adversaires. Favorisez la communication rapide dès la réception d'informations visuelles ...
Incitez vos joueurs à recueillir des informations sur leurs partenaires et adversaires. Encouragez la communication avec les coéquipiers avant et pendant la montée défensive ...
Encouragez vos joueurs à recueillir des informations sur leurs partenaires et leurs adversaires. Favorisez la communication avec leur partenaire avant et pendant la montée ...
Orientez vos joueurs à cadrer fermement leur vis-à-vis. Ils doivent défendre en restant près de la ligne d'en-but, de gauche à droite. Encouragez l'acquisition d'informations sur leurs partenaires et adversaires ...
Coach, guidez vos joueurs pour cadrer leurs vis-à-vis. Instruisez-les à défendre de gauche à droite près de la ligne d'en-but. Incitez-les à collecter des informations sur partenaires et adversaires ...
Coach, guidez vos joueurs pour cadrer leurs vis-à-vis. nstruisez vos joueurs à défendre de la gauche vers la droite, en demeurant proches de la ligne d'en-but. Encouragez la collecte d'informations à la fois sur leurs partenaires et leurs adversaires ...
Dans cet exercice, vos joueurs perfectionneront leur réactivité à vos indications et amélioreront leur lecture visuelle du ballon. Ils apprendront à ajuster leur timing lors des actions ...
Vos joueurs développeront leur réactivité aux instructions de l'éducateur et affineront leur perception visuelle du ballon grâce à cet exercice. En évitant toute anticipation prématurée, ils perfectionneront leur synchronisation avec le jeu ...
Vos joueurs amélioreront leur réactivité à vos consignes et affineront leur lecture visuelle du ballon. En évitant toute anticipation prématurée, ils renforceront leur capacité à agir au moment opportun, contribuant ainsi de manière précise et efficace ...
Vos joueurs doivent prendre des décisions rapides en mouvement et rester debout. Favorisez le jeu dynamique, en faisant éviter les passes impossibles à vos joueurs ...
L'entraînement au rugby est essentiel pour améliorer les compétences, la force et la condition physique des joueurs de rugby. Les exercices d'entraînement de rugby sont conçus pour améliorer les compétences individuelles et collectives, la coordination, la vitesse, l'endurance et la résistance. Ces exercices sont également conçus pour améliorer l'agilité et la mobilité des joueurs, ce qui est particulièrement important dans le rugby où les rugbymans doivent courir, sauter, attraper et plaquer avec précision et rapidité.
Les exercices d'entraînement de rugby sont souvent axés sur le travail en équipe et la communication. Cela aide les joueurs de rugby à développer une meilleure compréhension de leur rôle dans l'équipe et à travailler ensemble plus efficacement. Les exercices d'entraînement de rugby peuvent également être utilisés pour améliorer la condition physique et la force des rugbymans, ce qui est essentiel pour un sport qui exige une grande intensité physique.
Les entraîneurs de rugby peuvent aussi utiliser des exercices de simulation de matchs de rugby, pour aider les rugbymans à se préparer aux scénarios de match réels. Il en existe plusieurs, comme les exercices de rugby de conditionnement physique pour améliorer l'endurance, des exercices de jeu en équipe pour améliorer la dynamique de groupe et des exercices d'analyse vidéo pour évaluer les performances de l'équipe.
Les exercices d'entraînement de rugby peuvent être adaptés en fonction de l'âge et du niveau de compétence des joueurs de rugby. Les exercices de base comprennent des exercices de passe, de placage, de course, de saut et de coordination, comme en catégorie M6 ou M8. Les exercices plus avancés comprennent des exercices de mouvement de balle, de travail de défense, d'attaques, de mauls, de touche et de mêlée, comme en catégorie M16 ou M19.
L'entraînement régulier et la pratique des exercices de rugby aident les rugbymans à améliorer leur technique et leur performance globale. Les exercices d'entraînement de rugby sont essentiels pour développer les compétences des joueurs de rugby et améliorer leur condition physique, leur force et leur résistance. Les entraîneurs de rugby devraient incorporer une variété d'exercices dans leur programme d'entraînement de rugby pour aider les joueurs à développer une base solide de compétences et de condition physique, tout en travaillant en équipe pour atteindre les objectifs définies.
Bénéficiez d'exercices rugby conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.
J'accède aux exercices
