Exercices basket U15 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U15. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U15 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U15

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U15 avec nos exercices d'entrainement basket.

Préparation physique (travail d’appuis)  sous forme d’ateliers - Atelier 3

Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 3

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la vitesse de réaction, la coordination et la qualité des appuis de vos joueurs. Il favorise également le développement de la force et de l'endurance musculaire des jambes ...

3 à 9 joueurs 6 minutes
Préparation physique (aérobie)

Préparation physique (aérobie)

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Découvrez cet exercice de préparation physique, qui améliore la communication et la coordination entre vos joueurs. Il renforce les compétences de passes, de mouvements sans ballon et de tir en course, tout en favorisant l'endurance de vos joueurs ...

10 joueurs 6 minutes
Perfectionnement des appuis en plein dribble

Perfectionnement des appuis en plein dribble

U13 U14 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice d'appuis, améliore la coordination entre vos joueurs et leur compréhension des mouvements offensifs. Il renforce également les compétences de dribble et de tir en course ...

10 à 12 joueurs 12 minutes
Echauffement - shoots par vagues

Echauffement - shoots par vagues

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Découvrez cet exercice d'échauffement, qui améliore la qualité des passes, la précision des tirs extérieurs et la capacité de vos joueurs à travailler sur leur jeu en transition. Il renforce également leur endurance et leur coordination en exigeant des déplacements constants ...

9 joueurs 15 minutes
Echauffement à base d'enchaînements d'actions

Echauffement à base d'enchaînements d'actions

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination vos joueurs, développe la prise de décision rapide pour les tirs en course, renforce les compétences de dribble en situation de contre-attaque, et exige une précision élevée dans les passes et les tirs. Cet exercice propose aussi de nombreuses variations possibles ...

10 joueurs 20 minutes
Parcours de dribble (travail aérobie)

Parcours de dribble (travail aérobie)

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la coordination et les compétences en dribble de vos joueurs. Cela sera bénéfique pour de nombreuses phrases de jeu sur le terrain. Découvrez les variations disponibles, pour augmenter la difficulté ...

6 joueurs 20 minutes
Travail d'appuis - touche-touche

Travail d'appuis - touche-touche

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la vitesse de réaction et la mobilité de vos joueurs. Il renforce leur agilité en les obligeant à esquiver et à éviter d'être touchés par l'adversaire. Découvrez les nombreuses variations disponibles ...

2 joueurs 15 minutes
Echauffement à base d'enchaînement d'actions par quart de terrain

Echauffement à base d'enchaînement d'actions par quart de terrain

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination entre vos joueurs, en mettant l'accent sur les passes précises et les tirs en course. Il favorise également la prise de décision rapide, car vos joueurs doivent lire la défense et choisir le moment opportun pour effectuer leur tir. Profitez des variantes disponibles ...

12 joueurs 15 minutes
Atelier vitesse

Atelier vitesse

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la vitesse de réaction, la coordination et la prise d'appui de vos joueurs. Il les encourage à sprinter rapidement, à effectuer des changements de direction et à maintenir un rythme élevé sur le terrain ...

2 joueurs 12 minutes
Atelier vitesse - Variante

Atelier vitesse - Variante

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice améliore la vitesse de réaction, la prise d'appui et la capacité à effectuer des tirs en course sous pression de vos joueurs. Il renforce également la compétitivité, encourageant vos joueurs à réagir rapidement ...

2 joueurs 12 minutes

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« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

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Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie Basketball U15 est une étape cruciale dans le développement des joueurs de basket. À cet âge, les jeunes joueurs de basket commencent à avoir une meilleure compréhension du jeu et à acquérir des compétences plus avancées. C'est également un moment où ils peuvent affiner leur physique et leur technique pour mieux se préparer pour les niveaux supérieurs, comme la catégorie U16 ou U17.

 

Pour les entraîneurs, la catégorie Basketball U15 offre l'opportunité de travailler avec des joueurs qui ont déjà une certaine expérience du basket. Les entraîneurs de basket peuvent se concentrer sur des compétences plus avancées, comme le travail en équipe et la prise de décision rapide. En outre, les basketteurs peuvent également être initiés à des schémas tactiques plus complexes, ce qui peut les aider à mieux comprendre les nuances du jeu.

 

Cependant, les entraîneurs de basket doivent également être conscients que la catégorie Basketball U15 peut être un moment difficile pour les joueurs. Beaucoup de joueurs de basket atteignent leur pic de croissance à cet âge, ce qui peut les rendre maladroits et les empêcher de maîtriser les compétences qu'ils ont acquises. Les entraîneurs de basket doivent être patients et encourager les joueurs à travailler sur leurs faiblesses tout en reconnaissant leurs points forts.

 

Les joueurs de basket, quant à eux, peuvent tirer de nombreux avantages de la catégorie Basketball U15. C'est un moment où ils peuvent vraiment commencer à affiner leurs compétences individuelles et à se préparer pour les niveaux supérieurs. En travaillant dur sur leur technique, leur physique et leur intelligence de jeu, les joueurs de basket peuvent se démarquer et attirer l'attention des recruteurs et des entraîneurs des équipes supérieures.

 

La catégorie Basketball U15 peut être un moment de plaisir et de camaraderie pour les joueurs. C'est un moment où ils peuvent se lier d'amitié avec d'autres joueurs qui partagent leur passion pour le basket. En apprenant à travailler en équipe et à soutenir leurs coéquipiers, les joueurs de basket peuvent également développer des compétences de vie importantes qui les aideront tout au long de leur vie.

 

En résumé, la catégorie Basketball U15 est une étape cruciale dans le développement des joueurs de basket. Les entraîneurs de basket peuvent se concentrer sur des compétences plus avancées, comme le travail en équipe et la prise de décision rapide, tandis que les joueurs peuvent affiner leurs compétences individuelles et se préparer pour les niveaux supérieurs. C'est également un moment de plaisir et de camaraderie pour les joueurs, où ils peuvent se lier d'amitié avec d'autres joueurs qui partagent leur passion pour le basket.

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