Exercices basket U15 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U15. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U15 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U15

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U15 avec nos exercices d'entrainement basket.

Situation de tirs gênés

Situation de tirs gênés

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur tir extérieur et leur capacité à travailler sous pression avec cet exercice. Ils apprennent également à se déplacer efficacement sans ballon pour créer des opportunités de tir ...

6 joueurs 15 minutes
Situation de tir

Situation de tir

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs améliorent leur jeu d'équipe et leur communication en travaillant sur cette séquence. Cet exercice renforce leur compréhension du mouvement sans ballon, leur coordination et leur capacité à créer des opportunités de tir pour leurs coéquipiers ...

6 joueurs 15 minutes
Dribble, arrêts, passes, shoots

Dribble, arrêts, passes, shoots

U13 U14 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur coordination entre la prise de balle, le dribble et le tir. Cet exercice les aide à améliorer leur technique de dribble et à renforcer leur précision de tir, en mettant l'accent sur une prise de balle correcte et une amplitude de dribble appropriée ...

10 joueurs 10 minutes
Arrêt puis départ en dribble

Arrêt puis départ en dribble

U13 U14 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs de perfectionner leurs compétences en dribble, en pivot, et en tir en mouvement. Ils apprennent à créer de l'espace en utilisant des pivots et des feintes, ce qui peut être essentiel pour échapper à un défenseur et prendre un tir ouvert ...

10 à 14 joueurs 12 minutes
Dextérité, dribbles et shoots

Dextérité, dribbles et shoots

U15 U14 U13
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'explorer différentes zones de tir en combinant dribbles, changements de direction et feintes. Ils perfectionnent leur jeu en dribble tout en développant leur précision de tir dans diverses situations. Les rotations régulières encouragent la variété des compétences travaillées ...

10 joueurs 10 minutes
Vitesse de réaction

Vitesse de réaction

U15 U14 U13
Fondamentaux individuels défensifs

Vos joueurs perfectionnent leur réactivité et leur compétence en un-contre-un. Cet exercice développe leur capacité à anticiper, à se déplacer rapidement et à réagir instinctivement aux rebonds. Explorez comment renforcer leur agilité et leur sens du duel ...

12 joueurs 10 minutes
Travail du rebond - Variable 1

Travail du rebond - Variable 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels défensifs

Vos joueurs améliorent leurs compétences en jeu de contact et en défense tout en travaillant sur la coordination des passes et la protection du rebond. Découvrez comment renforcer votre défense et votre jeu d'équipe ...

3 joueurs 15 minutes
Préparation physique (aérobie) via concours

Préparation physique (aérobie) via concours

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice de préparation qui améliore la coordination entre vos joueurs, leur communication, la prise de décision rapide, et la qualité des écrans. Il renforce également la capacité à changer de rythme, à lire la défense, et à tirer en mouvement ...

10 joueurs 20 minutes
Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 1

Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la coordination, la force des jambes, la puissance de saut, et la stabilité de vos joueurs. Il renforce également la qualité des appuis et développe la capacité à changer de rythme rapidement ....

3 à 9 joueurs 6 minutes
Préparation physique (travail d’appuis)  sous forme d’ateliers - Atelier 2

Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 2

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la coordination, la vitesse de réaction et la qualité des appuis de vos joueurs. Il renforce également les muscles des jambes et le développement de la vitesse et de l'agilité ...

3 à 9 joueurs 6 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

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« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie Basketball U15 est une étape cruciale dans le développement des joueurs de basket. À cet âge, les jeunes joueurs de basket commencent à avoir une meilleure compréhension du jeu et à acquérir des compétences plus avancées. C'est également un moment où ils peuvent affiner leur physique et leur technique pour mieux se préparer pour les niveaux supérieurs, comme la catégorie U16 ou U17.

 

Pour les entraîneurs, la catégorie Basketball U15 offre l'opportunité de travailler avec des joueurs qui ont déjà une certaine expérience du basket. Les entraîneurs de basket peuvent se concentrer sur des compétences plus avancées, comme le travail en équipe et la prise de décision rapide. En outre, les basketteurs peuvent également être initiés à des schémas tactiques plus complexes, ce qui peut les aider à mieux comprendre les nuances du jeu.

 

Cependant, les entraîneurs de basket doivent également être conscients que la catégorie Basketball U15 peut être un moment difficile pour les joueurs. Beaucoup de joueurs de basket atteignent leur pic de croissance à cet âge, ce qui peut les rendre maladroits et les empêcher de maîtriser les compétences qu'ils ont acquises. Les entraîneurs de basket doivent être patients et encourager les joueurs à travailler sur leurs faiblesses tout en reconnaissant leurs points forts.

 

Les joueurs de basket, quant à eux, peuvent tirer de nombreux avantages de la catégorie Basketball U15. C'est un moment où ils peuvent vraiment commencer à affiner leurs compétences individuelles et à se préparer pour les niveaux supérieurs. En travaillant dur sur leur technique, leur physique et leur intelligence de jeu, les joueurs de basket peuvent se démarquer et attirer l'attention des recruteurs et des entraîneurs des équipes supérieures.

 

La catégorie Basketball U15 peut être un moment de plaisir et de camaraderie pour les joueurs. C'est un moment où ils peuvent se lier d'amitié avec d'autres joueurs qui partagent leur passion pour le basket. En apprenant à travailler en équipe et à soutenir leurs coéquipiers, les joueurs de basket peuvent également développer des compétences de vie importantes qui les aideront tout au long de leur vie.

 

En résumé, la catégorie Basketball U15 est une étape cruciale dans le développement des joueurs de basket. Les entraîneurs de basket peuvent se concentrer sur des compétences plus avancées, comme le travail en équipe et la prise de décision rapide, tandis que les joueurs peuvent affiner leurs compétences individuelles et se préparer pour les niveaux supérieurs. C'est également un moment de plaisir et de camaraderie pour les joueurs, où ils peuvent se lier d'amitié avec d'autres joueurs qui partagent leur passion pour le basket.

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