Exercices basket U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement basket.

Travail renforcement et type de passes

Travail renforcement et type de passes

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Affinez les compétences de passe et la coordination de vos joueurs avec cet exercice pour deux. Augmentez progressivement la distance entre vos joueurs, tout en leurs faisant effectuer différents types de passes ...

10 à 16 joueurs 10 minutes
Enchainement de passes en mouvement

Enchainement de passes en mouvement

U11 U12 U13
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez les compétences de passe et de tir des vos joueurs, avec cet exercice en équipe. Les joueurs se font des passes à l'intérieur et par-dessus le couloir central, en développant leur précision et leur coordination ...

4 à 8 joueurs 10 à 12 minutes
Réactivité et travail technique

Réactivité et travail technique

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur coordination main-œil et leur réactivité à prendre des décisions rapides sur le terrain. Explorez comment cet exercice renforce leur confiance dans leurs mouvements et leurs réponses rapides ...

9 à 12 joueurs 12 minutes
Le tir

Le tir

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs développent leur capacité à tirer en course avec précision tout en améliorant leur agilité et leur capacité à changer de direction rapidement. Cela renforce également leur confiance en leur tir des deux côtés du terrain, que ce soit avec un arrêt simultané ou alternatif ...

12 joueurs 12 minutes
Apprentissage du départ en dribble

Apprentissage du départ en dribble

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet aux joueurs de travailler sur leurs départs en dribble et leurs finitions en tir en course tout en maintenant une attitude dynamique et en développant leur agilité. Ils apprennent également à utiliser des feintes pour déstabiliser les défenseurs et à gérer leur approche du cercle pour des tirs réussis ...

12 joueurs 12 minutes
Enchaînement de dribbles + tir en course + rebond

Enchaînement de dribbles + tir en course + rebond

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice vise à développer la capacité des joueurs à tirer en mouvement dans différentes directions tout en maintenant une précision de tir. Ils doivent travailler sur leur agilité, leur coordination et leur maîtrise du tir en course pour maximiser leur efficacité offensive ...

12 joueurs 12 minutes
Coordination et dissociation

Coordination et dissociation

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice développe la coordination, la vitesse de pied, et l'agilité de vos joueurs tout en intégrant des compétences de manipulation du ballon. Cela peut améliorer leur capacité à manœuvrer autour des défenseurs et à terminer efficacement près du panier ...

10 joueurs 10 minutes
1 contre 1 défensif

1 contre 1 défensif

U11 U12 U13
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice met en lumière la compétence en un-contre-un de vos joueurs dans un espace restreint. Ils doivent réagir rapidement aux signaux, combiner des compétences de dribble, de tir et de défense tout en restant à l'intérieur de la zone. Explorez comment ils développent leur créativité et leur agilité en situation de jeu rapproché ...

12 joueurs 10 minutes
Perfectionnement des appuis et des arrêts

Perfectionnement des appuis et des arrêts

U11 U10 U9
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez l'agilité et le contrôle avec ces deux exercices. Effectuez différentes courses et mouvements à vos joueurs, pour renforcer leurs coordinations, arrêts et pivots ...

12 à 20 joueurs 10 à 12 minutes
Apprentissage du départ en dribble

Apprentissage du départ en dribble

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la réactivité et la maîtrise du dribble de vos joueurs. Les départs en dribble variés (main droite, main gauche, direct, croisé) renforcent la polyvalence en situation de jeu ...

10 joueurs 12 minutes

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie Basketball U11 représente une étape importante dans le développement des jeunes basketteurs. C'est à cet âge que les joueurs de basket commencent à prendre conscience des fondamentaux du jeu et à les appliquer de manière cohérente. En tant qu'entraîneur de basket, il est important de mettre en place des exercices spécifiques pour aider les joueurs à améliorer leurs compétences.

 

L'un des principaux avantages de travailler avec des joueurs de catégorie Basketball U11 est que leur niveau de compréhension du jeu s'améliore rapidement. Les joueurs de basket commencent à comprendre les concepts plus complexes du jeu et sont en mesure de les appliquer sur le terrain. Les exercices d'entraînement basket qui mettent l'accent sur la communication, la coopération et la coordination sont donc essentiels pour aider les joueurs à progresser.

 

La catégorie Basketball U11 est également un moment clé pour développer les compétences individuelles des joueurs. Les joueurs de basket apprennent à dribbler avec les deux mains, à tirer de différentes positions et à développer leur jeu de passe. Les exercices d’entrainement basket qui se concentrent sur ces fondamentaux individuels sont donc essentiels pour aider les joueurs à devenir des joueurs de basket plus complets.

 

Enfin, contrairement aux catégorie précèdente, U9 ou U10, les joueurs de Basketball U11 commencent également à travailler sur les compétences pré-collectives et collectives. Les joueurs de bakset doivent comprendre comment se déplacer sans ballon, comment créer de l'espace pour leurs coéquipiers et comment travailler en équipe pour créer des occasions de marquer. Les exercices d’entrainement Basketball U11 qui se concentrent sur ces compétences pré-collectives et collectives sont donc importants pour aider les joueurs à travailler ensemble pour atteindre un objectif commun.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre les besoins de chaque catégorie d'âge et de travailler avec des exercices qui sont adaptés à leur niveau de développement. Les exercices spécifiques pour les joueurs de Basket U11 peuvent aider à améliorer leur compréhension du jeu, à renforcer leurs compétences individuelles et à les aider à travailler en équipe de manière plus efficace. En travaillant sur ces compétences dès le plus jeune âge, les basketteurs peuvent se développer pour devenir des joueurs de basket plus complets et plus efficaces.

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