Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

1 contre 1 offensif joueur meneur

1 contre 1 offensif joueur meneur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice développe la réactivité de vos joueurs à passer de l'attaque à la défense et à exécuter un 1 contre 1 dans l'axe du terrain, améliorant ainsi leurs compétences en défense individuelle et en réaction aux situations de jeu ...

3 joueurs 15 minutes
Défense passe, va et Post-up

Défense passe, va et Post-up

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la capacité de vos joueurs à exécuter des mouvements de Post-up, à transférer le ballon rapidement et à travailler la défense pour empêcher le joueur de recevoir le ballon ...

3 joueurs 15 minutes
Attaque passe, va et Post-up

Attaque passe, va et Post-up

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la compréhension des principes de jeu intérieur et renforce la communication entre vos joueurs. Pour augmenter la complexité, découvrez les variantes disponibles ...

3 joueurs 15 minutes
Défense sur écran non porteur

Défense sur écran non porteur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs défensifs

Développez le jeu d'équipe et la défense de vos joueurs avec cet exercice. Ajoutez des variantes pour mettre les compétences de vos joueurs à l'épreuve et améliorer leurs maîtrises du terrain ...

5 joueurs 15 minutes
Attaque sur écran non porteur

Attaque sur écran non porteur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la communication et la coordination entre les joueurs, renforçant ainsi la compréhension des écrans et des mouvements offensifs. Pour intensifier l'exercice, découvrez les variantes disponibles ...

5 à 15 joueurs 15 minutes
Défense sur porteur de balle

Défense sur porteur de balle

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice développe les compétences de dribble sous pression et le sens du un contre un de vos joueurs. Pour le rendre plus stimulant, découvrez les variantes disponibles ...

2 joueurs 12 minutes
Attaque sur défense tout terrain

Attaque sur défense tout terrain

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice développe les compétences de dribble en situation de pression et le sens du un contre un de vos joueurs. Pour le rendre plus stimulant, découvrez les variantes disponibles ...

2 joueurs 12 minutes
Défense sur porteur de balle

Défense sur porteur de balle

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'améliorer leur capacité à dribbler sous pression et à lire la défense. Il renforce également leurs compétences en un contre un et leur agilité pour échapper aux défenseurs. Pour intensifier cet exercice, découvrez les variantes disponibles ...

2 joueurs 12 minutes
Travail de réattaque tout terrain

Travail de réattaque tout terrain

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui permet à vos joueurs de travailler leur habileté en dribble sous pression, ainsi que leurs compétences en un contre un sur un demi-terrain ...

2 joueurs 12 minutes
Le contre

Le contre

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice de contre améliore la capacité de vos joueurs à effectuer des tirs en course tout en étant sous pression défensive. Il renforce également leur agilité et leur capacité à contrer les tirs de l'adversaire ...

2 joueurs 10 minutes

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« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

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