Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

Éviter le contre

Éviter le contre

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice aide vos joueurs à améliorer leurs compétences de tir en course sous pression. Ils développent leur capacité à créer des opportunités de tir tout en maintenant une défense efficace. Découvrez les rotations de cet exercice qui peuvent aussi améliorer leur condition physique ...

2 joueurs 10 minutes
Échauffement composé d'enchaînement d’actions, de passe et va

Échauffement composé d'enchaînement d’actions, de passe et va

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice d'échauffement permet à vos joueurs d'améliorer leur coordination, leur jeu de passes, et leur tir en course. Ils travaillent également sur leur communication et leur transition entre l'attaque et la défense ...

4 joueurs 20 minutes
Échauffement composé d'enchaînement d’actions, de passe et de tir

Échauffement composé d'enchaînement d’actions, de passe et de tir

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice d'échauffement qui permet à vos joueurs d'améliorer leur coordination, leur jeu de passes, et leur tir en course. Ils travaillent également sur leur communication et leur transition entre l'attaque et la défense ...

4 joueurs 20 minutes
Le 1 contre 1 offensif

Le 1 contre 1 offensif

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'améliorer leurs compétences en un contre un, à la fois en attaque et en défense. Ils travaillent sur leur jeu de dribble, de passe et d'orientation défensive ...

2 joueurs 15 minutes
Le 1 contre 1 défensif

Le 1 contre 1 défensif

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice permet à vos joueurs de travailler leur jeu en un contre un, à la fois en attaque et en défense. Ils développent leurs compétences de dribble, de passe et d'orientation défensive ...

2 joueurs 15 minutes
Échauffement composé d'enchaînement d’actions sur un parcours de dribbles

Échauffement composé d'enchaînement d’actions sur un parcours de dribbles

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice d'échauffement permet à vos joueurs d'améliorer leur capacité à dribbler en mouvement, à prendre des décisions rapides pour contourner les obstacles, et à effectuer des tirs en course, renforçant ainsi leurs compétences en dribble et en finition ...

4 joueurs 15 minutes
Échauffement  composé d'enchaînement d’actions de coupes au panier

Échauffement composé d'enchaînement d’actions de coupes au panier

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la compréhension du jeu de vos joueurs, leur capacité à se positionner efficacement et à effectuer des tirs en mouvement après des passes rapides, renforçant ainsi leur jeu d'équipe et leur précision ...

3 joueurs 20 minutes
Le départ en dribble

Le départ en dribble

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la capacité de vos joueurs à effectuer des tirs en mouvement après des changements de direction, favorisant ainsi leur polyvalence offensive ...

2 à 12 joueurs 20 minutes
Le main à main

Le main à main

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Découvrez cet exercice où vos joueurs améliorent leur coordination et leur capacité à créer des opportunités de tir. Les rotations constantes permettent à chaque joueur de développer ces compétences offensives ...

2 à 12 joueurs 20 minutes
L’écran porteur

L’écran porteur

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs améliorent leur synchronisation et leur capacité à créer des opportunités de tir. Les rotations assurent une pratique efficace pour tous vos joueurs ...

2 à 12 joueurs 20 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

Projet de Jeu

500+ exercices basket détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices