Retrouvez nos exercices de rugby avancer ou faire avancer, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de rugby à un niveau supérieur.
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Boostez les performances de votre équipe de rugby avec nos exercices d'entrainement Avancer ou faire avancer.
Vos joueurs doivent avancer rapidement vers l'en-but tout en maintenant le déséquilibre créé par les défenseurs, en accélérant dans l'espace et en effectuant des passes précises ...
Vos joueurs de rugby (lapin) doivent emmener les ballons jusqu'au terrier sans se faire attraper par l'épervier. Les comportements attendus sont de trouver rapidement un partenaire en cas d'attrapage, tenir le ballon à deux mains et avancer vers le terrier …
Vos joueurs doivent être rapides et agiles pour éviter l'épervier. Ils doivent maintenir une posture solide en contractant vos abdominaux et garder la tête levée pour repérer les mouvements de l'épervier ...
Découvrez cet exercice qui renforce la collaboration, l'évitement et la conscience spatiale de vos joueurs, tout en ajoutant une dimension stratégique à travers le choix de la meilleure route pour atteindre le terrier ...
Cet exercice encourage l'agilité, la réactivité et la prise de décision rapide de vos joueurs. Vos joueurs « pirates » doivent récupérer les trésors tandis que vos joueurs « marins » tentent de les en empêcher en utilisant des contacts à deux mains ...
Cet exercice encourage la vitesse de réaction et la compétition amicale. Il développe la coordination, la prise de décision rapide et l'esprit d'équipe de vos joueurs tout en s'amusant ...
Vos joueurs vont développer leur agilité, leur prise de décision rapide et leur anticipation dans cet exercice de poursuite. L'exercice favorise la communication, la coordination et la stratégie d'équipe ...
Cet exercice favorise la prise de décision rapide et la coordination en équipe. Les joueurs développent leurs compétences en travaillant ensemble ...
Cet exercice encourage la prise de décision rapide et la coordination en équipe. Les joueurs développent leur capacité à travailler ensemble pour attraper d'autres joueurs ...
Cet exercice développe la réactivité, la communication et la prise de décision rapide. Certains de vos joueurs travaillent leur agilité et leur réactivité pour récupérer les ballons. Les autres améliorent leurs compétences de passe, la perception de l'environnement et la coordination ...
Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.
« Avec plus de 500 exercices à disposition, je peux facilement adapter mes séances d'entraînement en fonction des besoins spécifiques de mes joueurs. Les animations sont claires et dynamiques. Une superbe plateforme ! »
« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »
Les exercices rugby "avancer ou faire avancer" sont essentiels pour tout entraîneur de rugby cherchant à améliorer les compétences de son équipe. L'objectif principal de ces exercices rugby est de développer la technique et la force de chaque joueur, ainsi que de renforcer la cohésion et la communication entre les membres de l'équipe.
Le premier type d'exercice consiste à faire avancer le ballon dans un espace défini. Les joueurs de rugby travaillent ensemble pour passer le ballon en utilisant différentes techniques, telles que les passes, les feintes et les courses en soutien. L'entraîneur de rugby peut modifier l'exercice en ajoutant des défenseurs ou en limitant le temps imparti pour faire avancer le ballon. Les rugbymans apprennent à travailler ensemble et à prendre des décisions rapides pour contourner la défense adverse et avancer sur le terrain.
Le deuxième type d'exercice est axé sur l'individu, avec l'objectif de faire avancer le joueur de rugby avec le ballon dans un espace défini. Les joueurs de rugby apprennent à utiliser leur force et leur technique pour résister à la pression de la défense et avancer vers la ligne d'en-but. L'entraîneur de rubgy peut ajouter des défenseurs pour rendre l'exercice plus difficile et encourager les joueurs de rugby à travailler sur leur agilité et leur rapidité.
Les exercices "avancer ou faire avancer" sont particulièrement bénéfiques pour les avants, qui doivent être capables de résister à la pression de la défense et de gagner des mètres pour l'équipe. Cependant, ces exercices sont également utiles pour les arrières, qui doivent être en mesure de courir avec le ballon et de trouver des ouvertures dans la défense.
En résumé, les exercices rugby "avancer ou faire avancer" sont un moyen efficace d'améliorer la technique, la force et la cohésion de chaque joueur de rugby, tout en renforçant la confiance de l'équipe dans sa capacité à avancer sur le terrain. Les entraîneurs de rugby peuvent modifier les exercices pour s'adapter aux besoins spécifiques de leur équipe, ce qui en fait un outil polyvalent pour tout programme d'entraînement de rugby.
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