Épervier sur 4 appuis

Vos joueurs doivent être rapides et agiles pour éviter l'épervier. Ils doivent maintenir une posture solide en contractant vos abdominaux et garder la tête levée pour repérer les mouvements de l'épervier ...

M16 M14

Avancer ou faire avancer

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Les lapins doivent traverser le terrain jusqu’au terrier sans se faire attraper par l’épervier ...

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Henrik PETROV | Éducateur rugby Sénior

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Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8

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Jean JANSEN | Éducateur rugby M12, M14

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Matteo ROSSI | Éducateur rugby M16, M19

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