Retrouvez nos exercices de rugby d'attitudes au contact, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de catégorie M6 rugby à un niveau supérieur.
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Boostez les performances de votre équipe avec nos exercices d'entrainement rugby, d'attitudes au contact.
Vos joueurs doivent porter le ballon à deux mains. Ils fléchissez leurs jambes au contact et gardent les yeux ouverts en regardant l'adversaire ...
Vos joueurs portent le ballon à deux mains. Ils fléchissent leurs jambes au contact et gardent les yeux ouverts en regardant l'adversaire ...
Vos joueurs de rugby portent le ballon à deux mains, fléchissent leurs jambes au contact, percutent avec une épaule en éloignant le ballon du bouclier. Ils maintiennent une posture et cherchent à avancer d'un mètre ...
Vos joueurs de rugby fléchissent ses jambes au contact, percutent de face avec une épaule en éloignant le ballon du bouclier. Vos joueurs doivent écarter leurs appuis pour maintenir un équilibre ...
Vos joueurs de rugby utilisent des appuis dynamiques et gardent son corps gainé pour traverser le couloir de boucliers rapidement. Les boucliers doivent déséquilibrer le porteur de balle avec des pressions appropriées ...
Vos joueurs doivent plaquer le sac, se relever rapidement, avancer et maintenir une position sécurisée ...
Vos joueurs doivent plaquer le sac et se relever rapidement, gratter le ballon ...
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« Ce site répond parfaitement à mes attentes. Les exercices tactiques sont variés, mettant l'accent sur des concepts tels que l'organisation défensive, le jeu de transition et les phases de jeu spécifiques. Je recommande ! »
« Chaque exercice est conçu pour développer des compétences spécifiques. Les instructions détaillées et les vidéos d'animation nous permettent de transmettre facilement les bonnes techniques aux joueurs. »
Les attitudes au contact sont l'un des aspects les plus importants du rugby. Les joueurs de rugby doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations changeantes en temps réel. Pour cela, des exercices d'entraînement d’attitudes au contact spécifiques sont nécessaires.
Les exercices rugby d'attitudes au contact permettent aux rugbymans de développer leurs compétences en matière de contact physique, de résistance à la pression et d'adaptabilité. Ces exercices rugby d'attitudes au contact peuvent être pratiqués à tous les niveaux, des débutants (comme les catégories M6 ou M8), aux catégories plus expérimentées (comme les catégories U16 ou U19)
Les exercices de contact peuvent aider les joueurs de rugby à améliorer leur posture, leur équilibre et leur technique de plaquage. Les entraîneurs de rugby peuvent utiliser des exercices de contact pour aider les rugbymans à se préparer mentalement et physiquement pour les matchs à venir.
Les exercices rugby d'attitudes au contact permettent également aux joueurs de rugby de développer leur confiance en eux et leur capacité à réagir rapidement en situation de contact. Ils peuvent également aider les joueurs de rugby à se familiariser avec les techniques de défense et d'attaque au contact.
Les exercices rugby d'attitudes au contact peuvent aider les rugbymans de à améliorer leur endurance et leur résistance physique, ce qui est essentiel pour rester performant pendant toute la durée d'un match de rugby.
En résumé, les exercices rugby d'attitudes au contact sont un élément crucial de l'entraînement au rugby. Ils permettent aux joueurs de rugby de développer leurs compétences en matière de contact physique, de résistance à la pression et d'adaptabilité, tout en renforçant leur confiance en eux et leur résistance physique. Les entraineurs de rugby doivent donc inclure des exercices de contact dans leur programme d'entraînement, pour toutes catégories, U6 comme U19, pour aider les joueurs à atteindre le meilleur niveau.
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