Exercices basket U20 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U20. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U20 basket vers un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement basket U20

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U20 avec nos exercices d'entrainement basket.

Échauffement composé d’enchaînements d’actions / Passe / Tir en course

Échauffement composé d’enchaînements d’actions / Passe / Tir en course

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Apprenez à vos joueurs à se démarquer, à recevoir le ballon tout en tirant en course dans cet exercice. Profitez des variations pour baisser ou augmenter la difficulté de réalisation ...

9 joueurs 20 minutes
Perfectionnement de la passe en mouvement

Perfectionnement de la passe en mouvement

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice favorise la communication, la précision des passes et les déplacements sur le terrain pour vos joueurs. Les changements de directions dans les passes et l'adaptation des consignes selon les besoins de l'équipe sont au cœur de cet exercice ...

6 à 12 joueurs 10 minutes
L'horloge

L'horloge

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice a pour objectif de perfectionner les bases pré-collectives offensives de vos joueurs. Ils se focalisent sur la qualité des passes, le changement de rythme et la préparation des appuis et des mains avant la réception du ballon ...

10 joueurs 20 minutes
Différents types de passes en mouvement

Différents types de passes en mouvement

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Guidez vos joueurs dans le développement des bases pré-collectives offensives, en mettant en avant les passes en mouvement et la coordination entre les coéquipiers ...

2 à 10 joueurs 20 minutes
La Baseball Passe

La Baseball Passe

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs développent les bases pré-collectives offensives en se focalisant sur la maîtrise de la passe en baseball et l'amélioration des tirs en mouvement ...

2 joueurs 15 minutes
Intensité de passes

Intensité de passes

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Boostez le jeu d'équipe de vos joueurs avec cet exercice qui met l'accent sur la rapidité et la précision des passes. Entraînez vos joueurs à communiquer efficacement et à coordonner leurs mouvements pour atteindre un niveau supérieur de jeu collectif ...

5 à 8 joueurs 20 minutes
Travail de la passe dans des situations de déplacements complexes

Travail de la passe dans des situations de déplacements complexes

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice favorise l'amélioration des bases individuelles offensives lors de déplacements complexes. La priorité est donnée à la qualité des passes et réceptions, associée à une intensité soutenue ...

7 joueurs 20 minutes
Situation complexe de passes et de déplacements

Situation complexe de passes et de déplacements

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice guide vos joueurs à perfectionner les bases individuelles offensives dans des situations complexes de passes et de déplacements. La qualité de passe, de réception et de dribble est primordiale ...

4 joueurs 20 minutes
Travail de surpression défensive

Travail de surpression défensive

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice guide vos joueurs dans l'amélioration de leur surpression défensive, en mettant l'accent sur la pression et l'orientation. Ils renforcent leurs appuis et doivent se réaligner rapidement pour une défense efficace en équipe ...

3 joueurs 15 minutes
Redoublement de passes tout terrain

Redoublement de passes tout terrain

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'améliorer leurs compétences en passes et leur rapidité dans des situations de jeu tout terrain. Les variantes offrent de la variété et s'ajustent à différents niveaux de compétence ...

9 joueurs 20 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

La catégorie Basketball U20 est l'une des plus importantes dans le monde du basket, car elle concerne les joueurs en fin de formation et à l'aube de leur carrière professionnelle. Pour les entraîneurs de basket, c'est une catégorie cruciale car elle nécessite une approche différente de l'entraînement en raison des objectifs spécifiques des joueurs.

 

Les joueurs de basket de la catégorie U20, ont déjà acquis une grande expérience de jeu et ont développé un ensemble de compétences avancées. Les entraîneurs de basket doivent donc être en mesure de fournir des exercices d'entraînement qui correspondent à leurs compétences et leur permettent de progresser encore plus. Les exercices d'entraînement basket doivent également être adaptés à la condition physique de chaque joueur, car les basketteurs de cette catégorie sont souvent très performants physiquement et peuvent bénéficier d'un entraînement plus intensif et plus personnel, que ce soit pour des compétences individuelles défensives ou offensives

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est également important de prendre en compte les catégories inférieures, U18 ou encore U15, pour comprendre les compétences de base que les joueurs ont acquises au fil des années et comment les développer pour atteindre un niveau supérieur. Les joueurs de basket de cette catégorie peuvent également servir de modèles et de mentors pour les plus jeunes joueurs de l'équipe qui peuvent débuter le basket, comme les catégories U7 jusqu’à U10.

 

Il est important de noter que la catégorie Basketball U20 est également une période charnière pour les joueurs de basket, car ils doivent décider s'ils veulent continuer leur carrière professionnelle ou se concentrer sur d'autres activités. Les entraîneurs de basket peuvent aider à guider les joueurs dans leur choix en leur fournissant des conseils d'expert sur les opportunités et les défis liés à la carrière de joueur de basket professionnel.

 

En somme, la catégorie Basketball U20 est une période de transition importante pour les joueurs et les entraîneurs. C'est une occasion pour les entraîneurs de fournir des exercices d'entraînement avancés et adaptés, d'aider les joueurs de basket à progresser et de les guider dans leur choix de carrière. En prenant en compte les catégories supérieures et inférieures, les entraîneurs de basket peuvent fournir une formation complète qui prépare les joueurs à atteindre leur plein potentiel sur le terrain.

Projet de Jeu

500+ exercices basket détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices