Exercices basket U20 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U20. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U20 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U20

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U20 avec nos exercices d'entrainement basket.

Travail de la prise de position préférentielle

Travail de la prise de position préférentielle

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs perfectionnent la prise de position préférentielle en jeu. Cet exercice cible le contact, les appuis, les bras et insistent sur le saut à la balle lors de la réception ...

3 joueurs 15 minutes
Travail de la défense de la prise de position préférentielle

Travail de la défense de la prise de position préférentielle

U17 U18 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice guide vos joueurs pour améliorer leur défense en position préférentielle. Les consignes doivent être axées sur le contact, les appuis, les bras et la dissuasion de la passe, renforçant les compétences défensives de vos joueurs ...

3 joueurs 15 minutes
Travail de dribble de contre-attaque

Travail de dribble de contre-attaque

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Développez les compétences en contre-attaque de vos joueurs avec cet exercice de dribble, de passes et de tirs en mouvement. Améliorez la communication, la prise de décision rapide et la coordination de vos joueurs tout en travaillant différentes finitions et passes ...

8 joueurs 15 minutes
Travail de course, passes et tirs de contre-attaque

Travail de course, passes et tirs de contre-attaque

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Améliorez le jeu en contre-attaque de vos joueurs avec cet exercice de passes et de tirs en course. Entraînez vos joueurs à sprinter, à communiquer et à coordonner leurs mouvements tout en travaillant différents types de finitions et de passes ...

2 à 10 joueurs 15 minutes
Perfectionnement de la relation jeu extérieur/intérieur

Perfectionnement de la relation jeu extérieur/intérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice basket a pour objectif d'améliorer la relation entre le jeu extérieur et intérieur en travaillant sur la communication, le timing et la qualité des passes. Vos joueurs doivent prendre des décisions rapides, faire preuve de précision dans les tirs en course ...

3 à 12 joueurs 12 minutes
Tir sur sortit d’écran

Tir sur sortit d’écran

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Optimisez le jeu de votre équipe avec cet exercice mettant l'accent sur les tirs après sortie d'écran. Améliorez les déplacements, la coordination et la communication en utilisant les écrans pour vous démarquer ...

6 à 12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement de l'adresse

Perfectionnement de l'adresse

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez la coordination et l'adresse avec cet exercice. Travaillez également les mouvements sur le terrain et la coordination des passes de vos joueurs ...

8 à 12 joueurs 15 minutes
Tir après écran joueur intérieur

Tir après écran joueur intérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Développez les compétences de jeu de votre équipe avec cet exercice. Travaillez la coordination, les mouvements sans ballon et les passes précises ...

3 joueurs 12 minutes
Tir après écran joueur extérieur

Tir après écran joueur extérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez les mouvements sans ballon, les écrans et les tirs de vos joueurs avec cet exercice. Travaillez la coordination et la communication de vos joueurs pour des enchaînements fluides ...

3 joueurs 10 minutes
Retarder la contre-attaque 2C 1+1

Retarder la contre-attaque 2C 1+1

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs Fondamentaux pré-collectifs / collectifs défensifs

Faites défendre en infériorité numérique vos joueurs et retardez les contre-attaques adverses dans cet exercice. Entraînez vos joueurs à coordonner le repli défensif et à ralentir l'attaque adverse ...

12 joueurs 10 minutes

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« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

La catégorie Basketball U20 est l'une des plus importantes dans le monde du basket, car elle concerne les joueurs en fin de formation et à l'aube de leur carrière professionnelle. Pour les entraîneurs de basket, c'est une catégorie cruciale car elle nécessite une approche différente de l'entraînement en raison des objectifs spécifiques des joueurs.

 

Les joueurs de basket de la catégorie U20, ont déjà acquis une grande expérience de jeu et ont développé un ensemble de compétences avancées. Les entraîneurs de basket doivent donc être en mesure de fournir des exercices d'entraînement qui correspondent à leurs compétences et leur permettent de progresser encore plus. Les exercices d'entraînement basket doivent également être adaptés à la condition physique de chaque joueur, car les basketteurs de cette catégorie sont souvent très performants physiquement et peuvent bénéficier d'un entraînement plus intensif et plus personnel, que ce soit pour des compétences individuelles défensives ou offensives

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est également important de prendre en compte les catégories inférieures, U18 ou encore U15, pour comprendre les compétences de base que les joueurs ont acquises au fil des années et comment les développer pour atteindre un niveau supérieur. Les joueurs de basket de cette catégorie peuvent également servir de modèles et de mentors pour les plus jeunes joueurs de l'équipe qui peuvent débuter le basket, comme les catégories U7 jusqu’à U10.

 

Il est important de noter que la catégorie Basketball U20 est également une période charnière pour les joueurs de basket, car ils doivent décider s'ils veulent continuer leur carrière professionnelle ou se concentrer sur d'autres activités. Les entraîneurs de basket peuvent aider à guider les joueurs dans leur choix en leur fournissant des conseils d'expert sur les opportunités et les défis liés à la carrière de joueur de basket professionnel.

 

En somme, la catégorie Basketball U20 est une période de transition importante pour les joueurs et les entraîneurs. C'est une occasion pour les entraîneurs de fournir des exercices d'entraînement avancés et adaptés, d'aider les joueurs de basket à progresser et de les guider dans leur choix de carrière. En prenant en compte les catégories supérieures et inférieures, les entraîneurs de basket peuvent fournir une formation complète qui prépare les joueurs à atteindre leur plein potentiel sur le terrain.

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