Exercices basket U15 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U15. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U15 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U15

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U15 avec nos exercices d'entrainement basket.

Remise en rythme

Remise en rythme

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met l'accent sur les dribbles de contre-attaque, les passes rapides et la transition du jeu. Vos joueurs travaillent sur leur capacité à récupérer rapidement le ballon, à se déplacer efficacement en transition et à prendre des décisions pour créer des opportunités de tir en course ...

3 à 12 joueurs 15 à 20 minutes
Échauffement - dribble et remise en rythme

Échauffement - dribble et remise en rythme

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met l'accent sur les mouvements synchronisés, le timing des passes et le jeu en transition. Vos joueurs apprennent à se déplacer rapidement et à prendre des décisions pour créer des opportunités de tir en course ...

5 à 15 joueurs 15 à 20 minutes
Remise en rythme en 1 contre 1

Remise en rythme en 1 contre 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs défensifs Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Améliorez l'agilité, la vitesse et le jeu d'équipe de vos joueurs, avec cet exercice palpitant. Vos joueurs doivent courir à pleine vitesse, enchaîner les passes et réaliser des tirs en course tout en défendant avec détermination ...

4 à 16 joueurs 15 minutes
Le tir en course avancé

Le tir en course avancé

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice vise à améliorer la coordination, la fluidité des mouvements, et la capacité à effectuer des tirs en course avec précision. Vos joueurs doivent se concentrer sur leurs appuis pour optimiser leur positionnement lors des tirs et travailler sur l'alternance entre les mains gauche et droite ...

1 à 2 joueurs 15 minutes
Le tir en course - variante 1

Le tir en course - variante 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice vise à développer la coordination et la fluidité des passes en mouvement tout en améliorant les compétences de tir en course. Vos joueurs travaillent sur leurs appuis pour assurer un tir efficace et se concentrent sur la précision des passes ...

4 à 8 joueurs 15 minutes
Enchainer sur le tir après une course

Enchainer sur le tir après une course

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice développe la polyvalence de vos joueurs en travaillant leurs compétences de tir en course avec la main gauche. Vos joueurs apprennent à utiliser des appuis efficaces pour optimiser leur tir tout en améliorant leur coordination et leur agilité ...

3 à 4 joueurs 15 minutes
Agressivité et physique en 1 contre 1

Agressivité et physique en 1 contre 1

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice favorise le développement des compétences en un-contre-un, à la fois en attaque et en défense. Vos joueurs doivent maintenir une posture appropriée, protéger la balle et chercher à prendre un tir dans la raquette ...

4 joueurs 15 minutes
Travail du rebond

Travail du rebond

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met en avant l'aspect physique du jeu en forçant vos joueurs à se battre pour le rebond. Il enseigne également la maîtrise des contacts tout en cherchant à obtenir une position favorable ...

3 joueurs 15 minutes
Le rebond en situation

Le rebond en situation

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice renforce la communication et l'agilité de vos joueurs. Les attaquants cherchent à créer des opportunités tout en évitant les défenseurs qui tentent de retarder leur progression ...

6 joueurs 15 minutes
Le démarquage offensif

Le démarquage offensif

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui perfectionne la communication et la coordination entre vos joueurs. Un excellent exercice qui renforce les compétences de l'équipe en attaque notamment ...

3 à 6 joueurs 15 minutes

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Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

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Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie Basketball U15 est une étape cruciale dans le développement des joueurs de basket. À cet âge, les jeunes joueurs de basket commencent à avoir une meilleure compréhension du jeu et à acquérir des compétences plus avancées. C'est également un moment où ils peuvent affiner leur physique et leur technique pour mieux se préparer pour les niveaux supérieurs, comme la catégorie U16 ou U17.

 

Pour les entraîneurs, la catégorie Basketball U15 offre l'opportunité de travailler avec des joueurs qui ont déjà une certaine expérience du basket. Les entraîneurs de basket peuvent se concentrer sur des compétences plus avancées, comme le travail en équipe et la prise de décision rapide. En outre, les basketteurs peuvent également être initiés à des schémas tactiques plus complexes, ce qui peut les aider à mieux comprendre les nuances du jeu.

 

Cependant, les entraîneurs de basket doivent également être conscients que la catégorie Basketball U15 peut être un moment difficile pour les joueurs. Beaucoup de joueurs de basket atteignent leur pic de croissance à cet âge, ce qui peut les rendre maladroits et les empêcher de maîtriser les compétences qu'ils ont acquises. Les entraîneurs de basket doivent être patients et encourager les joueurs à travailler sur leurs faiblesses tout en reconnaissant leurs points forts.

 

Les joueurs de basket, quant à eux, peuvent tirer de nombreux avantages de la catégorie Basketball U15. C'est un moment où ils peuvent vraiment commencer à affiner leurs compétences individuelles et à se préparer pour les niveaux supérieurs. En travaillant dur sur leur technique, leur physique et leur intelligence de jeu, les joueurs de basket peuvent se démarquer et attirer l'attention des recruteurs et des entraîneurs des équipes supérieures.

 

La catégorie Basketball U15 peut être un moment de plaisir et de camaraderie pour les joueurs. C'est un moment où ils peuvent se lier d'amitié avec d'autres joueurs qui partagent leur passion pour le basket. En apprenant à travailler en équipe et à soutenir leurs coéquipiers, les joueurs de basket peuvent également développer des compétences de vie importantes qui les aideront tout au long de leur vie.

 

En résumé, la catégorie Basketball U15 est une étape cruciale dans le développement des joueurs de basket. Les entraîneurs de basket peuvent se concentrer sur des compétences plus avancées, comme le travail en équipe et la prise de décision rapide, tandis que les joueurs peuvent affiner leurs compétences individuelles et se préparer pour les niveaux supérieurs. C'est également un moment de plaisir et de camaraderie pour les joueurs, où ils peuvent se lier d'amitié avec d'autres joueurs qui partagent leur passion pour le basket.

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