Agressivité et physique en 1 contre 1

Cet exercice favorise le développement des compétences en un-contre-un, à la fois en attaque et en défense. Vos joueurs doivent maintenir une posture appropriée, protéger la balle et chercher à prendre un tir dans la raquette ...

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs
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Description de l'exercice

Les joueurs 1 et 3 se font face au ...

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Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors
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