Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

Passe intensive

Passe intensive

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui met l'accent sur la coordination des mouvements, la précision des passes et la vitesse d'exécution. Il permet à vos joueurs de travailler sur leurs compétences en transition et de développer leur réactivité ...

8 à 10 joueurs 15 minutes
Echauffement - La passe rythmée

Echauffement - La passe rythmée

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice met l'accent sur la coordination des mouvements et des passes. Il permet à vos joueurs de travailler sur leur réactivité, leur communication et leur capacité à exécuter des actions en mouvement ...

6 à 12 joueurs 20 minutes
Echauffement - Echanges de passes

Echauffement - Echanges de passes

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur le mouvement continu, la circulation du ballon et la synchronisation des rotations de vos joueurs. L'objectif est d'améliorer la compréhension du jeu, la coordination et la lecture des situations par vos joueurs ...

15 joueurs 20 minutes
Dribbles et prise d'informations

Dribbles et prise d'informations

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

L'objectif est d'améliorer la perception et la prise de décision d'un de votre joueur, en l'obligeant à prendre en compte les actions des autres joueurs tout en gérant la pression défensive. Cela contribue à renforcer sa capacité à lire le jeu et à réagir en conséquence ...

6 joueurs 15 minutes
Travail de dribbles par 2

Travail de dribbles par 2

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur le dribble et la maîtrise du ballon, en aidant vos joueurs à perfectionner leurs compétences en dribble tout en maintenant un bon contrôle du ballon. Encouragez-les à garder la tête levée, les genoux fléchis et le dos droit pour maintenir une posture correcte ...

2 joueurs 15 minutes
Travail du dribble en percussion

Travail du dribble en percussion

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs perfectionnent leurs compétences en lecture de jeu et en prise de décision rapide. Encouragez-les à maintenir une posture correcte avec la tête levée, le dos droit et les genoux fléchis tout en mettant l'accent sur la qualité et l'intensité des dribbles ...

3 à 12 joueurs 12 à 15 minutes
Travail de l'écran de retard

Travail de l'écran de retard

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'améliorer leurs compétences en défense, en particulier en ce qui concerne le placement, le jeu de contact et la communication. Ils apprendront à maintenir une position préférentielle pour retarder la progression des attaquants et à anticiper les rebonds défensifs ...

6 joueurs 15 minutes
Intensité et physique dans la passe

Intensité et physique dans la passe

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice vise à améliorer la coordination entre vos joueurs, leur réactivité et leur capacité à effectuer des passes précises à haute intensité. En pratiquant ces enchaînements rapides et en travaillant sur les tirs en course, vos joueurs perfectionneront leurs compétences en jeu rapide ...

2 joueurs 8 minutes
La passe - physique et intensité

La passe - physique et intensité

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur la coordination et la communication rapide entre vos joueurs. En travaillant sur des passes simultanées et des croisements, vos joueurs développent leur agilité et leur capacité à maintenir une intensité élevée ...

4 joueurs 6 minutes
La passe - physique et intensité - Variante 1

La passe - physique et intensité - Variante 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs perfectionnent leur coordination et leur vitesse d'exécution tout en travaillant leurs passes à haute intensité. L'accent est mis sur la communication rapide et la précision des passes ...

4 joueurs 8 minutes

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« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

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