Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

Vitesse de réaction en 3 contre 3

Vitesse de réaction en 3 contre 3

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs Fondamentaux pré-collectifs / collectifs défensifs

Développez les compétences offensives et défensives des vos joueurs avec cet exercice stimulant. Préparez vos joueurs à réagir rapidement, à communiquer efficacement et à effectuer des tirs en mouvement tout en étant poursuivi par la défense ...

6 joueurs 15 minutes
Échauffement composé d’enchaînements d’actions / Passe / Tir en course

Échauffement composé d’enchaînements d’actions / Passe / Tir en course

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Apprenez à vos joueurs à se démarquer, à recevoir le ballon tout en tirant en course dans cet exercice. Profitez des variations pour baisser ou augmenter la difficulté de réalisation ...

9 joueurs 20 minutes
Perfectionnement de la passe en mouvement

Perfectionnement de la passe en mouvement

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice favorise la communication, la précision des passes et les déplacements sur le terrain pour vos joueurs. Les changements de directions dans les passes et l'adaptation des consignes selon les besoins de l'équipe sont au cœur de cet exercice ...

6 à 12 joueurs 10 minutes
L'horloge

L'horloge

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice a pour objectif de perfectionner les bases pré-collectives offensives de vos joueurs. Ils se focalisent sur la qualité des passes, le changement de rythme et la préparation des appuis et des mains avant la réception du ballon ...

10 joueurs 20 minutes
Différents types de passes en mouvement

Différents types de passes en mouvement

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Guidez vos joueurs dans le développement des bases pré-collectives offensives, en mettant en avant les passes en mouvement et la coordination entre les coéquipiers ...

2 à 10 joueurs 20 minutes
La Baseball Passe

La Baseball Passe

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs développent les bases pré-collectives offensives en se focalisant sur la maîtrise de la passe en baseball et l'amélioration des tirs en mouvement ...

2 joueurs 15 minutes
Intensité de passes

Intensité de passes

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Boostez le jeu d'équipe de vos joueurs avec cet exercice qui met l'accent sur la rapidité et la précision des passes. Entraînez vos joueurs à communiquer efficacement et à coordonner leurs mouvements pour atteindre un niveau supérieur de jeu collectif ...

5 à 8 joueurs 20 minutes
Travail de la passe dans des situations de déplacements complexes

Travail de la passe dans des situations de déplacements complexes

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice favorise l'amélioration des bases individuelles offensives lors de déplacements complexes. La priorité est donnée à la qualité des passes et réceptions, associée à une intensité soutenue ...

7 joueurs 20 minutes
Situation complexe de passes et de déplacements

Situation complexe de passes et de déplacements

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice guide vos joueurs à perfectionner les bases individuelles offensives dans des situations complexes de passes et de déplacements. La qualité de passe, de réception et de dribble est primordiale ...

4 joueurs 20 minutes
Travail de surpression défensive

Travail de surpression défensive

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice guide vos joueurs dans l'amélioration de leur surpression défensive, en mettant l'accent sur la pression et l'orientation. Ils renforcent leurs appuis et doivent se réaligner rapidement pour une défense efficace en équipe ...

3 joueurs 15 minutes

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

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