Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

Redoublement de passes tout terrain

Redoublement de passes tout terrain

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs d'améliorer leurs compétences en passes et leur rapidité dans des situations de jeu tout terrain. Les variantes offrent de la variété et s'ajustent à différents niveaux de compétence ...

9 joueurs 20 minutes
Travail de la prise de position préférentielle

Travail de la prise de position préférentielle

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Dans cet exercice, vos joueurs perfectionnent la prise de position préférentielle en jeu. Cet exercice cible le contact, les appuis, les bras et insistent sur le saut à la balle lors de la réception ...

3 joueurs 15 minutes
Travail de la défense de la prise de position préférentielle

Travail de la défense de la prise de position préférentielle

U17 U18 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice guide vos joueurs pour améliorer leur défense en position préférentielle. Les consignes doivent être axées sur le contact, les appuis, les bras et la dissuasion de la passe, renforçant les compétences défensives de vos joueurs ...

3 joueurs 15 minutes
Travail de dribble de contre-attaque

Travail de dribble de contre-attaque

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Développez les compétences en contre-attaque de vos joueurs avec cet exercice de dribble, de passes et de tirs en mouvement. Améliorez la communication, la prise de décision rapide et la coordination de vos joueurs tout en travaillant différentes finitions et passes ...

8 joueurs 15 minutes
Travail de course, passes et tirs de contre-attaque

Travail de course, passes et tirs de contre-attaque

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Améliorez le jeu en contre-attaque de vos joueurs avec cet exercice de passes et de tirs en course. Entraînez vos joueurs à sprinter, à communiquer et à coordonner leurs mouvements tout en travaillant différents types de finitions et de passes ...

2 à 10 joueurs 15 minutes
Perfectionnement de la relation jeu extérieur/intérieur

Perfectionnement de la relation jeu extérieur/intérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice basket a pour objectif d'améliorer la relation entre le jeu extérieur et intérieur en travaillant sur la communication, le timing et la qualité des passes. Vos joueurs doivent prendre des décisions rapides, faire preuve de précision dans les tirs en course ...

3 à 12 joueurs 12 minutes
Tir sur sortit d’écran

Tir sur sortit d’écran

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Optimisez le jeu de votre équipe avec cet exercice mettant l'accent sur les tirs après sortie d'écran. Améliorez les déplacements, la coordination et la communication en utilisant les écrans pour vous démarquer ...

6 à 12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement de l'adresse

Perfectionnement de l'adresse

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez la coordination et l'adresse avec cet exercice. Travaillez également les mouvements sur le terrain et la coordination des passes de vos joueurs ...

8 à 12 joueurs 15 minutes
Tir après écran joueur intérieur

Tir après écran joueur intérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Développez les compétences de jeu de votre équipe avec cet exercice. Travaillez la coordination, les mouvements sans ballon et les passes précises ...

3 joueurs 12 minutes
Tir après écran joueur extérieur

Tir après écran joueur extérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez les mouvements sans ballon, les écrans et les tirs de vos joueurs avec cet exercice. Travaillez la coordination et la communication de vos joueurs pour des enchaînements fluides ...

3 joueurs 10 minutes

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

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