Exercices fondamentaux individuels offensifs basket

Retrouvez nos exercices sur les fondamentaux individuels offensifs basket, animés et complets. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et faites progresser votre équipe de basket à un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement basket sur les fondamentaux individuels offensifs

Boostez les performances de votre équipe de basket avec nos exercices d'entrainement sur les fondamentaux individuels offensifs.

Perfectionnement de la passe base-ball

Perfectionnement de la passe base-ball

U15 U16 U17 U18
Fondamentaux individuels offensifs

Visez l'excellence dans les passes longues et la réactivité en transition offensive de vos joueurs. Ils évolueront vers une maîtrise totale du jeu grâce à cet exercice ...

12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement de l'adresse extérieur

Perfectionnement de l'adresse extérieur

U15 U16 U17 U18
Fondamentaux individuels offensifs

Travaillez avec vos joueurs à enchaîner des tirs extérieurs avec rapidité, tout en préservant technique et adresse. Ils développeront ainsi leur habileté ...

12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement du tir extérieur et de la passe

Perfectionnement du tir extérieur et de la passe

U15 U16 U17 U18
Fondamentaux individuels offensifs

Favorisez les tirs extérieurs précis et l'habileté de passe de vos joueurs, tout en maintenant une bonne technique. Vos joueurs développeront une polyvalence essentielle grâce à cet exercice ...

12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement des tirs en course

Perfectionnement des tirs en course

U13 U14 U15 U16 U17 U18
Fondamentaux individuels offensifs

Perfectionnez les tirs en course en diversifiant les techniques de vos joueurs, en maintenant précision et rapidité. Adaptez l'exercice au niveau de vos joueurs ...

6 à 12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement du dribble et tir en course

Perfectionnement du dribble et tir en course

U13 U14 U15 U16 U17 U18
Fondamentaux individuels offensifs

Affinez les compétences de dribble et de tir en course de vos joueurs. Concentration sur le contrôle, la vitesse dans les changements de direction. Adaptez l'exercice au niveau des joueurs ...

4 à 12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement de la passe et du dribble

Perfectionnement de la passe et du dribble

U13 U14 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Optimisez les passes, le dribble et la coordination de vos joueurs grâce à cet exercice. Renforcez leur timing pour une performance optimale sur le terrain de basket ...

8 à 12 joueurs 12 minutes
Perfectionnement de la relation jeu extérieur/intérieur

Perfectionnement de la relation jeu extérieur/intérieur

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice basket a pour objectif d'améliorer la relation entre le jeu extérieur et intérieur en travaillant sur la communication, le timing et la qualité des passes. Vos joueurs doivent prendre des décisions rapides, faire preuve de précision dans les tirs en course ...

3 à 12 joueurs 12 minutes
Passe, dribbles, tirs

Passe, dribbles, tirs

U13 U14 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur les passes, les dribbles et les tirs en mouvement tout en favorisant la coordination et la communication entre vos joueurs. Renforcer la coordination et la communication entre vos joueurs ...

2 à 12 joueurs 12 minutes
Tir

Tir

U15 U16 U17 U18
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorez le jeu en mouvement et la coordination de vos joueurs avec cet exercice. Vos joueurs se déplacent intelligemment pour recevoir des passes précises et effectuer des tirs au panier ...

8 à 10 joueurs 12 minutes
Tir sur sortit d’écran

Tir sur sortit d’écran

U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Optimisez le jeu de votre équipe avec cet exercice mettant l'accent sur les tirs après sortie d'écran. Améliorez les déplacements, la coordination et la communication en utilisant les écrans pour vous démarquer ...

6 à 12 joueurs 12 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »

Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

Le basketball est un sport complexe et dynamique qui nécessite un haut niveau de compétences techniques pour réussir sur le terrain. Les exercices d’entrainement basketball axé sur les fondamentaux individuels offensifs sont essentiels pour tout joueur de basket, car ils constituent les bases de la réussite en attaque. Les entraîneurs de basket doivent se concentrer sur les exercices qui améliorent ces compétences afin de permettre à leurs joueurs de progresser et de réussir.

 

Le dribble est la compétence la plus fondamentale en basketball. Les joueurs de basket doivent maîtriser cette compétence pour pouvoir contrôler la balle et se déplacer rapidement sur le terrain. Les exercices d’entrainement de dribble sont nombreux et variés, ils permettent de travailler différents aspects du dribble, comme la vitesse, la coordination, la protection de la balle, la créativité et la prise de décision.

 

Le tir est une autre compétence fondamentale en basketball. Les joueurs de basket doivent être capables de marquer des points de n'importe où sur le terrain pour être efficaces en attaque. Les exercices de tir sont variés, ils permettent de travailler différents types de tirs, comme le tir en suspension, le tir à trois points, le tir en course et le tir en appui. Les entraîneurs de basket peuvent également utiliser des exercices d’entrainements basketball pour améliorer la précision et la constance des joueurs lors des tirs.

 

La passe est également une compétence essentielle en basketball. Les joueurs de basket doivent être capables de passer rapidement et précisément pour créer des occasions de marquer. Les exercices basketball de passe permettent de travailler différents types de passes, comme la passe en mouvement, la passe aveugle, la passe en lob et la passe au rebond. Les entraîneurs de basket peuvent également utiliser des exercices pour améliorer la coordination et la communication entre les joueurs.

 

Enfin, la capacité de créer son propre espace est également une compétence clé en basketball. Les joueurs de basket doivent être capables de se déplacer rapidement et de manière créative pour trouver des ouvertures et créer des occasions de marquer. Les exercices d’entrainement basketball de mouvement permettent de travailler la créativité, la rapidité et l'efficacité du mouvement des joueurs sur le terrain.

 

Les exercices de basketball axés sur les fondamentaux individuels offensifs sont essentiels pour permettre aux joueurs de progresser et de réussir sur le terrain. Les entraîneurs de basket doivent travailler sur les compétences de dribble, de tir, de passe et de mouvement afin de permettre à leurs joueurs de devenir plus confiants et efficaces en attaque. Avec un entraînement régulier et ciblé, les joueurs de basket peuvent améliorer leur niveau de compétence et devenir des joueurs clés de leur équipe.

Projet de Jeu

500+ exercices basket détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices