Vos joueurs se placent en position de mêlée et travaillent sur le maintien de la posture et les déplacements guidés par un partenaire ...
Les 4 joueurs se mettent en position de mêlée en 1+1 contre 1+1 (le second à son épaule sous le pli fessier du partenaire) et respectent la consigne suivante ...
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