Retarder le plaquage

En intégrant cet exercice, vos joueurs maintiendront le ballon à deux mains. Ils fléchiront leurs jambes pour gagner en stabilité. Ils élargiront et déplaceront leurs appuis pour conserver leur position debout ...

M19 M16 Séniors

Duel

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Le joueur a le ballon et se situe entre les plots bleus ...

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Matteo ROSSI | Éducateur rugby M16, M19

« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »

Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8

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Jean JANSEN | Éducateur rugby M12, M14

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Henrik PETROV | Éducateur rugby Sénior

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