Plaquer en sécurité - Variante 2

Développez les compétences en plaquage de vos joueurs avec cet exercice intense. Vos joueurs devront maitriser la position du dos, l'encerclement et leurs appuis. Ils créeront des déséquilibres sur le plaqueur et amélioreront leur technique ...

M16 M14
Plaquage
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Description de l'exercice

Le porteur de balle (PB) et le plaqueur partent déjà en position de plaquage comme sur la photo. Le porteur est debout droit avec la balle au-dessus de l’épaule du plaqueur ...

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Henrik PETROV | Éducateur rugby Sénior
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