Joue dans la défense - Variante 1

Exercice de plaquage stratégique. Coup de pied lancé par vos attaquants, franchissement du premier rideau, arrêt de l'action après franchissement, 2 passages au sol. 5 ballons pour marquer ...

M14 M16

Jeu devant et dans la défense

J'accède à l'exercice

Description de l'exercice

On joue à plaquer. Le jeu est lancé par un coup de pied franc à l’initiative des attaquants à 10m du premier rideau défensif. Un second rideau est placé à ...

.

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine..

J'accède à l'exercice

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« Chaque exercice est conçu pour développer des compétences spécifiques. Les instructions détaillées et les vidéos d'animation nous permettent de transmettre facilement les bonnes techniques aux joueurs. »

Matteo ROSSI | Éducateur rugby M16, M19

« Les exercices sont présentés de manière ludique et interactive. La mise à jour régulière des exercices est un véritable atout pour apporter de la fraîcheur aux entraînements. »

Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8

« Ce site répond parfaitement à mes attentes. Les exercices tactiques sont variés, mettant l'accent sur des concepts tels que l'organisation défensive, le jeu de transition et les phases de jeu spécifiques. Je recommande ! »

Henrik PETROV | Éducateur rugby Sénior

« Avec plus de 500 exercices à disposition, je peux facilement adapter mes séances d'entraînement en fonction des besoins spécifiques de mes joueurs. Les animations sont claires et dynamiques. Une superbe plateforme ! »

Jean JANSEN | Éducateur rugby M12, M14

Joue dans la défense - Variante 1

Description de l'exercice

Exercice réservé aux membres.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

500+ exercices rugby détaillés avec schémas explicatifs !