Exercice jeu dos-à-dos. Vous annoncez le nombre de défenseurs. Les attaquants marquent et les défenseurs s'adaptent. Communiquer, défendre l'urgence, rétablir le déséquilibre en concédant du terrain ...
Les joueurs ne sont pas placés sur le terrain et sont dos-à-dos, chacun devant leur plot : rouge pour les défenseurs et bleu pour les attaquants ...
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