S'engager sur un plaquage - Variante

Cet exercice développe la technique de plaquage et la coordination entre vos joueurs. Ils apprendront à travailler ensemble pour plaquer efficacement en soulevant le sac de plaquage, ce qui renforce leur puissance et leur coordination ...

Séniors M19 M16
Plaquage
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Description de l'exercice

On positionne un joueur qui se met debout ...

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Sarah DUBOIS | Éducateur rugby M6, M8
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