Vos joueurs optimiseront leur posture et leur jeu avec cet exercicee. En gardant les yeux ouverts et en relevant la tête, ils maintiendront leur conscience de l'environnement. En décalant et écartant leurs appuis, ils renforceront leur équilibre, favorisant ainsi une position stable et réactive ...
Les joueurs en bleu en colonne, se situent au niveau d’un plot jaune ...
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