Exercices basket U20 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U20. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U20 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U20

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U20 avec nos exercices d'entrainement basket.

Système "tête"

Système "tête"

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination des mouvements de vos joueurs, la lecture du jeu pour trouver des ouvertures de tir dans le petit périmètre, l'utilisation d'écrans, et la communication entre les joueurs pour créer des opportunités de scoring près du panier ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Système "fond"

Système "fond"

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination des mouvements de vos joueurs, l'utilisation d'écrans, la lecture du jeu pour trouver des ouvertures de tir dans le petit périmètre, et la communication pour créer des opportunités de scoring près du panier ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Système "fond" - Variante

Système "fond" - Variante

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination des mouvements de vos joueurs, l'utilisation d'écrans, la lecture du jeu pour trouver des ouvertures de tir, et la communication entre vos joueurs pour créer des opportunités de scoring ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Le jeu rapide - Variante

Le jeu rapide - Variante

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice de jeu rapide, améliore la précision des passes, la communication, la coordination entre vos joueurs, la rapidité de transition et les compétences de tir en course. Il favorise également la concentration et le timing des joueurs pour les rebonds ...

8 à 16 joueurs 15 minutes
Le relais

Le relais

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la précision des passes, la communication, la coordination en équipe et la concentration de vos joueurs pendant les tirs en course. Il encourage également la compétition amicale et la gestion de la pression en temps limité ...

10 joueurs 20 minutes
Système "maillot"

Système "maillot"

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice améliore la coordination entre vos joueurs, les mouvements offensifs avec écrans, et favorise la compréhension des options de jeu en équipe. Il renforce également la communication et la capacité à lire la défense adverse ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
1 contre 1 offensif joueur extérieur

1 contre 1 offensif joueur extérieur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la réactivité de vos joueurs à passer de l'attaque à la défense, renforce leurs compétences en un-contre-un et favorise leur compréhension de la défense de l'espace restreint ...

3 joueurs 15 minutes
1 contre 1 offensif joueur extérieur

1 contre 1 offensif joueur extérieur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice améliore la capacité de vos joueurs à passer rapidement de l'attaque à la défense et à s'engager dans des duels 1 contre 1 dans un contexte d'espace limité. Découvrez les variantes disponibles pour augmenter la difficulté ...

3 joueurs 15 minutes
1 contre 1 défensif joueur meneur

1 contre 1 défensif joueur meneur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels défensifs

Cet exercice développe la réactivité de vos joueurs à passer de l'attaque à la défense et à exécuter un 1 contre 1 dans l'axe du terrain, améliorant ainsi leurs compétences en défense individuelle et en réaction aux situations de jeu. Découvrez les variations disponibles si vous souhaitez augmenter la difficulté ...

3 joueurs 15 minutes
1 contre 1 offensif joueur meneur

1 contre 1 offensif joueur meneur

U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice développe la réactivité de vos joueurs à passer de l'attaque à la défense et à exécuter un 1 contre 1 dans l'axe du terrain, améliorant ainsi leurs compétences en défense individuelle et en réaction aux situations de jeu ...

3 joueurs 15 minutes

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Maxime LAMBERT | Éducateur basket U12, U13, U14

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

La catégorie Basketball U20 est l'une des plus importantes dans le monde du basket, car elle concerne les joueurs en fin de formation et à l'aube de leur carrière professionnelle. Pour les entraîneurs de basket, c'est une catégorie cruciale car elle nécessite une approche différente de l'entraînement en raison des objectifs spécifiques des joueurs.

 

Les joueurs de basket de la catégorie U20, ont déjà acquis une grande expérience de jeu et ont développé un ensemble de compétences avancées. Les entraîneurs de basket doivent donc être en mesure de fournir des exercices d'entraînement qui correspondent à leurs compétences et leur permettent de progresser encore plus. Les exercices d'entraînement basket doivent également être adaptés à la condition physique de chaque joueur, car les basketteurs de cette catégorie sont souvent très performants physiquement et peuvent bénéficier d'un entraînement plus intensif et plus personnel, que ce soit pour des compétences individuelles défensives ou offensives

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est également important de prendre en compte les catégories inférieures, U18 ou encore U15, pour comprendre les compétences de base que les joueurs ont acquises au fil des années et comment les développer pour atteindre un niveau supérieur. Les joueurs de basket de cette catégorie peuvent également servir de modèles et de mentors pour les plus jeunes joueurs de l'équipe qui peuvent débuter le basket, comme les catégories U7 jusqu’à U10.

 

Il est important de noter que la catégorie Basketball U20 est également une période charnière pour les joueurs de basket, car ils doivent décider s'ils veulent continuer leur carrière professionnelle ou se concentrer sur d'autres activités. Les entraîneurs de basket peuvent aider à guider les joueurs dans leur choix en leur fournissant des conseils d'expert sur les opportunités et les défis liés à la carrière de joueur de basket professionnel.

 

En somme, la catégorie Basketball U20 est une période de transition importante pour les joueurs et les entraîneurs. C'est une occasion pour les entraîneurs de fournir des exercices d'entraînement avancés et adaptés, d'aider les joueurs de basket à progresser et de les guider dans leur choix de carrière. En prenant en compte les catégories supérieures et inférieures, les entraîneurs de basket peuvent fournir une formation complète qui prépare les joueurs à atteindre leur plein potentiel sur le terrain.

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