Cet exercice développe la réactivité de vos joueurs à passer de l'attaque à la défense et à exécuter un 1 contre 1 dans l'axe du terrain, améliorant ainsi leurs compétences en défense individuelle et en réaction aux situations de jeu. Découvrez les variations disponibles si vous souhaitez augmenter la difficulté ...
L'exercice commence par un signal, qui indique aux ...
.Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine..
J'accède à l'exerciceNous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.
« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »
« Variété d’exercices, animations dynamiques et claires. Exercices frais chaque semaine. Amélioration visible de mes joueuses. »
« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »
« Cette plateforme m’est incontournable pour réaliser mes plans de jeu. »
Bénéficiez d'exercices basket conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.
J'accède aux exercices