Exercices basket U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement basket.

Dribbles de percussion

Dribbles de percussion

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice met l'accent sur l'amélioration du dribble en situation de jeu. Vos joueurs apprennent à fixer un défenseur en dribblant vers lui, puis à reculer tout en maintenant le contrôle du ballon ...

12 joueurs 6 minutes
Dribbles de base

Dribbles de base

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice permet à vos joueurs de perfectionner leur technique de dribble en pratiquant diverses techniques de changement de main tout en se déplaçant autour des plots. Cela améliore leur agilité et leur capacité à manier le ballon dans des situations de jeu variées ...

12 joueurs 6 minutes
Départ en dribble - Variante 1

Départ en dribble - Variante 1

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice développe la réactivité et la lecture du jeu chez vos joueurs. Vos attaquants doivent être vifs dans leur prise de décision pour exploiter la moindre ouverture laissée par le défenseur ...

2 à 16 joueurs 10 à 15 minutes
Perfectionnement du tir en course

Perfectionnement du tir en course

U13 U12 U11 U10 U9
Fondamentaux individuels offensifs

Cet exercice aidera vos joueurs à développer leur créativité offensive et à améliorer leur finition au panier tout en favorisant la compétitivité et l'adaptabilité ...

8 à 16 joueurs 12 minutes
Passe et va

Passe et va

U13 U12 U11
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice où, vos joueurs apprendront à utiliser des mouvements offensifs efficaces pour se démarquer de leur défenseur, à demander la balle au bon moment, et à prendre des décisions rapides en fonction de la réaction du défenseur ...

8 à 12 joueurs 10 à 12 minutes
Défense homme à homme

Défense homme à homme

U13 U12 U11
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs apprendront à défendre en un contre un tout en maintenant une distance de garde appropriée, à anticiper les mouvements de l'attaquant pour les contrer, et à communiquer efficacement avec leurs coéquipiers pour défendre collectivement ...

4 à 16 joueurs 10 à 15 minutes
Echauffement - travail d'appui, équilibre dans les cerceaux

Echauffement - travail d'appui, équilibre dans les cerceaux

U11 U10 U9 U8 U7
Fondamentaux individuels offensifs

Échauffez vos joueurs efficacement avec cet exercice basique. Un moyen dynamique de préparer le corps pour l'entraînement à venir ...

6 à 12 joueurs 5 minutes
Echauffement - travail fréquence des pieds

Echauffement - travail fréquence des pieds

U11 U10 U9 U8 U7
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs vont démarrer du bon pied avec cet exercice d'agilité. Améliorez l'agilité et la coordination de vos joueurs en variant les départs ...

10 joueurs 8 minutes
Echauffement - travail d'équilibre et de renforcement

Echauffement - travail d'équilibre et de renforcement

U11 U10 U9 U8 U7
Fondamentaux individuels offensifs

Développez l'explosivité avec des sauts de haies. Les joueurs doivent effectuer l'exercice en réaliser un retour en foulées bondissantes pour un entraînement complet ...

8 joueurs 8 minutes
Echauffement - apprentissage du double pas

Echauffement - apprentissage du double pas

U11 U10 U9 U8 U7
Fondamentaux individuels offensifs

Améliorer le tir en mouvement de vos joueurs avec un exercice sur plinth. Travaillez la précision et la coordination de vos joueurs, avec cet exercice ...

10 joueurs 8 minutes

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« Variété d’exercices, animations dynamiques et claires. Exercices frais chaque semaine. Amélioration visible de mes joueuses. »

Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

« Exercices couvrant tous les aspects du jeu. Thèmes variés pour développer les fondamentaux individuels et collectifs. Je recommande ! »

Enzo MAHFOUZ | Éducateur basket U6, U7, U8

La catégorie Basketball U11 représente une étape importante dans le développement des jeunes basketteurs. C'est à cet âge que les joueurs de basket commencent à prendre conscience des fondamentaux du jeu et à les appliquer de manière cohérente. En tant qu'entraîneur de basket, il est important de mettre en place des exercices spécifiques pour aider les joueurs à améliorer leurs compétences.

 

L'un des principaux avantages de travailler avec des joueurs de catégorie Basketball U11 est que leur niveau de compréhension du jeu s'améliore rapidement. Les joueurs de basket commencent à comprendre les concepts plus complexes du jeu et sont en mesure de les appliquer sur le terrain. Les exercices d'entraînement basket qui mettent l'accent sur la communication, la coopération et la coordination sont donc essentiels pour aider les joueurs à progresser.

 

La catégorie Basketball U11 est également un moment clé pour développer les compétences individuelles des joueurs. Les joueurs de basket apprennent à dribbler avec les deux mains, à tirer de différentes positions et à développer leur jeu de passe. Les exercices d’entrainement basket qui se concentrent sur ces fondamentaux individuels sont donc essentiels pour aider les joueurs à devenir des joueurs de basket plus complets.

 

Enfin, contrairement aux catégorie précèdente, U9 ou U10, les joueurs de Basketball U11 commencent également à travailler sur les compétences pré-collectives et collectives. Les joueurs de bakset doivent comprendre comment se déplacer sans ballon, comment créer de l'espace pour leurs coéquipiers et comment travailler en équipe pour créer des occasions de marquer. Les exercices d’entrainement Basketball U11 qui se concentrent sur ces compétences pré-collectives et collectives sont donc importants pour aider les joueurs à travailler ensemble pour atteindre un objectif commun.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre les besoins de chaque catégorie d'âge et de travailler avec des exercices qui sont adaptés à leur niveau de développement. Les exercices spécifiques pour les joueurs de Basket U11 peuvent aider à améliorer leur compréhension du jeu, à renforcer leurs compétences individuelles et à les aider à travailler en équipe de manière plus efficace. En travaillant sur ces compétences dès le plus jeune âge, les basketteurs peuvent se développer pour devenir des joueurs de basket plus complets et plus efficaces.

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