Exercices basket Séniors pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés et complets de basket Séniors. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe Séniors basket vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement basket Séniors

Boostez les performances de votre équipe de catégorie Séniors avec nos exercices d'entrainement basket.

Situation de tir

Situation de tir

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Vos joueurs améliorent leur jeu d'équipe et leur communication en travaillant sur cette séquence. Cet exercice renforce leur compréhension du mouvement sans ballon, leur coordination et leur capacité à créer des opportunités de tir pour leurs coéquipiers ...

6 joueurs 15 minutes
Système "Corne" option main à main

Système "Corne" option main à main

Séniors U20 U19 U18 U17
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur capacité à exécuter un système de jeu en travaillant sur l'option main à main. Cet exercice les aide à développer leur compréhension tactique, leur coordination en équipe et leur capacité à mobiliser la défense. Explorez comment renforcer leur communication et leur prise de décision en situation de jeu ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Travail de tir en cascade d'écran

Travail de tir en cascade d'écran

Séniors U20 U19 U18 U17
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur compréhension des options de jeu dans un système d'écrans en effectuant des rotations rapides. Cet exercice les aide à développer leur intelligence de jeu, leur communication et leur capacité à exploiter les opportunités créées par les écrans ...

6 joueurs 15 minutes
Travail de tir en cascade d'écran - Variante 1

Travail de tir en cascade d'écran - Variante 1

Séniors U20 U19 U18 U17
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs perfectionnent leur compréhension des options tactiques disponibles lors de l'utilisation d'écrans. Cet exercice les aide à développer leur intelligence de jeu et leur capacité à réagir rapidement aux situations sur le terrain. Découvrez comment renforcer la créativité de votre équipe dans le jeu offensif ...

6 joueurs 20 minutes
Travail du rebond - Variable 1

Travail du rebond - Variable 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels défensifs

Vos joueurs améliorent leurs compétences en jeu de contact et en défense tout en travaillant sur la coordination des passes et la protection du rebond. Découvrez comment renforcer votre défense et votre jeu d'équipe ...

3 joueurs 15 minutes
Système "Diamant" option 4

Système "Diamant" option 4

U17 U18 U19 U20 Séniors
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs développent leur compréhension du jeu sans ballon, en apprenant à lire les mouvements des coéquipiers pour créer des opportunités de tir. Le flair et la coordination sont essentiels pour réussir dans cet exercice ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Système “Diamant” option 5

Système “Diamant” option 5

Séniors U20 U19 U18 U17
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Vos joueurs vont perfectionner leur communication, leur synchronisation et leur compréhension des mouvements sans ballon dans cet exercice. Cela les aidera à créer des opportunités de tir et à améliorer leur jeu collectif ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Système "2"

Système "2"

Séniors U20 U19 U18 U17
Fondamentaux pré-collectifs / collectifs offensifs

Cet exercice développe la capacité de vos joueurs à lire le jeu rapidement et à prendre des décisions tactiques en temps réel. Ils perfectionnent également leur compréhension des mouvements d'équipe et leur capacité à créer des opportunités de tir ...

10 joueurs 10 à 15 minutes
Préparation physique (aérobie) via concours

Préparation physique (aérobie) via concours

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice de préparation qui améliore la coordination entre vos joueurs, leur communication, la prise de décision rapide, et la qualité des écrans. Il renforce également la capacité à changer de rythme, à lire la défense, et à tirer en mouvement ...

10 joueurs 20 minutes
Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 1

Préparation physique (travail d’appuis) sous forme d’ateliers - Atelier 1

Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Fondamentaux individuels offensifs

Découvrez cet exercice qui améliore la coordination, la force des jambes, la puissance de saut, et la stabilité de vos joueurs. Il renforce également la qualité des appuis et développe la capacité à changer de rythme rapidement ....

3 à 9 joueurs 6 minutes

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Chloé ROUSSEAU | Éducateur basket U17, U18

« La plateforme est très simple d'utilisation. La planification de mes séances d'entraînement est beaucoup plus rapide ! »

Karim VALOUT | Éducateur basket U19, Séniors

La catégorie de Basketball Sénior est la catégorie la plus élevée pour les joueurs de basket amateurs, et c'est là où les compétences et les stratégies sont mises à l'épreuve pour atteindre des niveaux de performance plus élevés. Les joueurs de basket de la catégorie Séniors ont un niveau d'expérience élevé et peuvent gérer les situations de jeu les plus complexes.

 

Les compétitions de Basketball pour les joueurs Séniors sont un excellent moyen de mettre en valeur leur savoir-faire et leur talent. Les compétitions de ce niveau sont généralement très intenses, avec une grande compétition pour le titre. Cela signifie que les joueurs de basket doivent être en mesure de prendre des décisions rapides et de s'adapter à des situations de jeu en constante évolution.

 

L'entraînement est essentiel pour atteindre le niveau de compétence nécessaire pour participer aux compétitions de Basketball sénior. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir des programmes d'entraînement avancés pour aider les joueurs à améliorer leur vitesse, leur agilité, leur endurance et leur technique de tir. Les exercices d’entrainement doivent être adaptés aux compétences et aux capacités individuelles des joueurs pour maximiser leur potentiel.

 

Les compétitions de Basketball Sénior sont également un excellent moyen pour les entraîneurs de basket de se mettre à l'épreuve en termes de stratégies de jeu et de tactiques. Les matchs peuvent être très intenses et les erreurs peuvent avoir un impact majeur sur le score final. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de planifier efficacement des tactiques pour chaque match et de s'adapter rapidement aux changements de situation.

 

En plus de cela, la catégorie de Basketball Sénior est également une excellente occasion pour les joueurs de basket de développer des compétences importantes en dehors du terrain de jeu. Les joueurs apprennent à travailler en équipe, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à gérer le stress et la pression, et à développer des compétences en leadership. Ces compétences sont également importantes pour leur vie personnelle et professionnelle.

 

En tant qu'entraîneur de basket, il est important de comprendre que la catégorie de Basketball sénior est une catégorie compétitive et difficile, contrairement aux premières catégories, U7, U8 ou U9 par exemple. Les joueurs de basket doivent être prêts à travailler dur et à se concentrer sur leur objectif. Les entraîneurs de basket doivent être en mesure de fournir un soutien et des encouragements constants aux basketteurs pour les aider à atteindre leur plein potentiel.

 

En conclusion, la catégorie de Basketball sénior est une catégorie exigeante, mais passionnante pour les joueurs et les entraîneurs de basket. Les compétitions de ce niveau permettent aux joueurs de basket de mettre en valeur leur talent et leur savoir-faire, tout en développant des compétences importantes pour leur vie personnelle et professionnelle. Les entraîneurs de basket doivent fournir un entraînement avancé et des tactiques de jeu adaptées pour aider les joueurs de basket à atteindre leur plein potentiel.

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