Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

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Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

Créez des séances d'entrainement football sur mesure

Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

Échanges autour du rond central

Échanges autour du rond central

U16 U15 U14 U13
Technique

Affinez la technique de vos joueurs en abordant différents thèmes spécifiques. Travaillez sur la précision des passes, le contrôle du ballon, les dribbles, les tirs ...

10 à 16 joueurs 6 minutes
"Stop ball" dans la surface (sens horizontal)

"Stop ball" dans la surface (sens horizontal)

Séniors U19 U18 U17
Tactique

Entraînez vos joueurs à conserver puis progresser en situation de 5 contre 5. Travaillez sur la construction patiente du jeu tout en cherchant à exploiter les opportunités ...

10 joueurs 20 minutes
Circuit technique de passes et finitions

Circuit technique de passes et finitions

U17 U18 U19 Séniors
Technique

Dans cet exercice, travaillez sur la coordination et la précision des passes, ainsi que sur la conclusion efficace pour renforcer la qualité offensive de vos joueurs ...

5 à 10 joueurs 13 minutes
Déséquilibre, "1=2" et finition au but en "2 contre 1" + GDB

Déséquilibre, "1=2" et finition au but en "2 contre 1" + GDB

U13 U14 U15 U16
Tactique

Focalisez-vous sur le travail des animations offensives avec une attention particulière sur l'utilisation du "1-2". Enseignez à vos joueurs à coordonner leurs mouvements pour créer des opportunités de jeu décisives ...

18 joueurs 18 minutes
Pressing et finition dans le but de son choix

Pressing et finition dans le but de son choix

U16 U15 U14 U13
Tactique

Entraînez la transition rapide entre les phases défensives et offensives pour maximiser l'efficacité de jeu. Dans cet exercice, vos joueurs doivent effectuer un pressing intensif, pendant que d'autres effectuent un contre pressing ...

16 joueurs 15 minutes
Jeu dans un sens, finition rapide dans l'autre

Jeu dans un sens, finition rapide dans l'autre

U17 U18 U19 Séniors
Physique

Dans cet exercice, sollicitez le développement de la filière anaérobie alactique chez vos joueurs, en mettant l'accent sur la vitesse et l'endurance-vitesse ...

12 joueurs 12 minutes
Duels 2 contre 2 sur des surfaces différentes

Duels 2 contre 2 sur des surfaces différentes

Séniors U19 U18 U17
Physique

Guidez vos joueurs pour assurer la conservation dynamique du ballon et étendre l'espace de jeu avec fluidité ...

12 joueurs 12 minutes
Jeu avec zones et contraintes de touche de balle

Jeu avec zones et contraintes de touche de balle

Séniors U19 U18 U17
Physique

Orientez vos joueurs vers la sollicitation de la filière aérobie (endurance-puissance). Entraînez-les à maintenir une intensité soutenue pour améliorer leurs performances sur la durée ...

12 joueurs 30 minutes
Lapins et chasseurs

Lapins et chasseurs

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Technique

Enseignez à vos joueurs l'acquisition de la passe, en mettant l'accent sur l'ouverture du pied, le verrouillage de la cheville et le positionnement du pied d'appui ...

4 à 8 joueurs 10 minutes
Déplacements, centres et finition devant le but sans puis avec opposition (variante)

Déplacements, centres et finition devant le but sans puis avec opposition (variante)

U17 U18 U19 Séniors
Technique

Travaillez sur le perfectionnement technique des tirs et des reprises en zones de finition avec vos joueurs. Affinez leur précision et leur puissance ...

12 joueurs 15 à 20 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

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