Jeu dans un sens, finition rapide dans l'autre

Dans cet exercice, sollicitez le développement de la filière anaérobie alactique chez vos joueurs, en mettant l'accent sur la vitesse et l'endurance-vitesse ...

U17 U18 U19 Séniors

Physique

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Jeu dans un sens, finition rapide dans l'autre

Description de l'exercice

Constitution de 4 équipes de 5 joueurs. Dans un premier temps ...

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

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