Exercices foot U13 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U13. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U13 football vers un niveau supérieur.

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Nos Exercices d’entrainement football U13

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U13 avec nos exercices d'entrainement football.

10 contre 0, puis 1, puis 2, etc...

10 contre 0, puis 1, puis 2, etc...

U16 U15 U14 U13
Tactique

Dans cet exercice, développez la maîtrise collective de vos joueurs, tout en encourageant le jeu au poste. En travaillant ensemble, vos joueurs pourront mieux exploiter les espaces et créer des opportunités d'attaque ...

16 joueurs 10 à 15 minutes
Vitesse selon un circuit imposé et duels

Vitesse selon un circuit imposé et duels

U16 U15 U14 U13
Physique

Vos joueurs effectuent des duels suivis de finitions au but. Avec cet exercice, ils renforceront leur capacité à maintenir des efforts intenses et à conclure avec précision ...

6 à 8 joueurs 20 minutes
Jeu réversible à 4 contre 4

Jeu réversible à 4 contre 4

U16 U15 U14 U13
Physique

Soutenez le développement de l'endurance-puissance de vos joueurs dans cet exercice. Cela aidera vos joueurs à renforcer leur résistance à l'effort et leur capacité à maintenir une bonne performance ...

20 joueurs 30 à 35 minutes
Match multi-buts dans un sens et attaque rapide sur le grand but dans l'autre

Match multi-buts dans un sens et attaque rapide sur le grand but dans l'autre

U13 U14 U15 U16
Physique

Favorisez dans cet exercice, l'endurance-vitesse et les transitions où vos joueurs alternent rapidement les phases offensives et défensives. Cela renforcera leur capacité à maintenir un rythme élevé ...

18 joueurs 12 à 24 minutes
Circulation de balle et attaques rapides

Circulation de balle et attaques rapides

U13 U14 U15 U16
Physique

Avec cet exercice, intégrez des attaques rapides en jeu réduit pour stimuler l'endurance-vitesse de vos joueurs. Encouragez-les à exploiter rapidement les espaces libres ...

18 joueurs 20 minutes
10 contre 10 et finition

10 contre 10 et finition

U13 U14 U15 U16
Physique

Avec cet exercice, sollicitez l'endurance-vitesse lors de situations de déséquilibre en jeu réduit. Cela renforcera la capacité de vos joueurs à maintenir un rythme élevé tout en prenant des décisions rapides ...

20 joueurs 30 à 35 minutes
Conduite en pleine vitesse et finition au but

Conduite en pleine vitesse et finition au but

U16 U15 U14 U13
Physique

Axez vos séance sur la vitesse avec le ballon en progressant vers le but pour une finition précise à l'aide de cet exercice. Vos joueurs vont apprendre à effectuer des exercices de courses rapides avec des tirs ciblés ...

6 à 8 joueurs 20 minutes
Conservation sous pression avec transition off-def "en crise"

Conservation sous pression avec transition off-def "en crise"

U16 U15 U14 U13
Tactique

Travaillez la conservation sous pression et les transitions « off-def » de vos joueurs. Vos joueurs apprennent à récupérer le ballon et finir au but en transition « def-off » ...

12 à 14 joueurs 20 à 25 minutes
Alternance passes courtes / passes longues au sol

Alternance passes courtes / passes longues au sol

U16 U15 U14 U13
Technique

Travaillez sur le perfectionnement technique des passes courtes et longues au sol de vos joueurs. Focalisez les sur la précision, la qualité du toucher de balle et la lecture du jeu ...

16 joueurs 9 à 10 minutes
Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition

Circuit technique, jeu à 2 à 3 + finition

U13 U14 U15 U16
Technique

Cet exercice de passes, permettra à vos joueurs de se créer des occasions de finir au but avec des échanges fluides et des passes précises ...

10 joueurs 10 minutes

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« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

La catégorie U13 football est un niveau crucial dans le développement des jeunes footballeurs. La catégorie U13 football regroupe les enfants âgés de 12 à 13 ans. C'est une étape charnière entre les catégories inférieures et supérieures et elle nécessite un ajustement dans les exercices d’entraînement football et la stratégie. 

 

Comparé aux catégories en dessous, comme la catégorie U11 ou U12, la catégorie U13 football marque une évolution significative en termes de complexité tactique et technique, avec des exercices d'entraînement football plus approfondis . Les joueurs de foot ont désormais acquis une certaine expérience et une compréhension plus approfondie du jeu. Ils sont capables de jouer des matchs de foot plus compétitifs, avec des tactiques plus élaborées et une maîtrise technique plus avancée. Les matchs ont également une durée plus longue, généralement de 60 à 70 minutes, ce qui requiert un niveau de condition physique supérieur. 

 

En comparaison avec les catégories supérieures, comme la catégorie U14 ou U15, la catégorie U13 football représente une période de transition importante. Les joueurs de foot sont en train de développer leurs compétences pour faire face à des niveaux de jeu plus élevés, notamment dans les catégories U16 et U17. Les entraîneurs de foot doivent être en mesure de préparer les joueurs pour ces niveaux supérieurs, en leur donnant des défis plus difficiles et en les incitant à améliorer leur performance.

 

La catégorie U13 football est également marquée par une plus grande spécialisation des postes, avec des joueurs de foot qui commencent à se spécialiser dans leur position de prédilection. Les joueurs commencent à développer des compétences spécifiques, avec des exercices d'entraînement football U13, et à se concentrer sur les aspects du jeu qui sont les plus pertinents pour leur poste. Les gardiens de but commencent à se concentrer sur leur technique de plongée et de prise de balle, tandis que les attaquants travaillent leur technique de tir et de positionnement.

 

Les entraîneurs de foot doivent également veiller à ne pas mettre trop de pression sur les joueurs pendant cette période de transition. Les joueurs de foot doivent continuer à apprendre et à s'amuser sur le terrain, tout en se préparant pour les niveaux supérieurs. Les entraîneurs de foot doivent continuer à encourager les joueurs à améliorer leur technique, à travailler leur endurance et à développer leur compréhension tactique.

 

En somme, la catégorie U13 football est une période de transition entre les catégories inférieures et supérieures, et elle nécessite un ajustement dans les exerices d’entraînement football et la stratégie. Les footballeurs doivent continuer à apprendre et à s'amuser sur le terrain, tout en se préparant pour les niveaux supérieurs. Les entraîneurs de foot doivent être en mesure de préparer les joueurs pour ces niveaux supérieurs, en leur donnant des défis plus difficiles et en les incitant à améliorer leur performance.

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