Jeu avec zones et contraintes de touche de balle

Orientez vos joueurs vers la sollicitation de la filière aérobie (endurance-puissance). Entraînez-les à maintenir une intensité soutenue pour améliorer leurs performances sur la durée ...

Séniors U19 U18 U17

Physique

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Jeu avec zones et contraintes de touche de balle

Description de l'exercice

Les joueurs ont 2 touches de balle maxi dans leur ...

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« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

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