Exercices de football pour éducateurs et coachs performants

Planifier ses séances d'entrainement football, n'a jamais été aussi simple ! Notre plateforme adaptée à tous les niveaux de compétence, vous propose 500+ exercices animés en 3D.

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Exercices football de qualité pour dynamiser vos entrainements

Plongez dans notre bibliothèque d'exercices football animés en 3D, spécialement conçue pour booster les compétences techniques, tactiques et physiques des joueurs.

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Simplifiez la planification de vos séances d'entraînement football grâce à notre tableau de bord intuitif. Visualisez en un clin d'œil votre calendrier, vos exercices planifiés et vos objectifs à atteindre.

Animations d’exercices football 3D, simples et impactantes

Découvrez nos animations d'exercices football qui offrent une vision complète des mouvements, des positions et des tactiques, pour une compréhension optimale.

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

Nos nouveaux exercices football

Ne manquez pas nos derniers exercices football, disponibles chaque semaine. Restez à jour et découvrez de nouvelles façons d'améliorer vos compétences.

Les portes de couleur

Les portes de couleur

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Physique

Vos joueurs doivent se frayer un chemin à travers les portes colorées pour marquer des points. Faites essayer différentes distances, positions de départ et signaux à vos joueurs pour un défi varié ...

2 à 4 joueurs 6 minutes
Marquer en supériorité numérique

Marquer en supériorité numérique

U16 U15 U14 U13
Tactique

Guidez vos joueurs pour marquer en exploitant les déséquilibres des défenseurs grâce à des mouvements coordonnés, des talents techniques et une offensive efficace ...

10 joueurs 15 minutes
Récupérer le ballon et sortir sous pression

Récupérer le ballon et sortir sous pression

Séniors U19 U18 U17 U16
Tactique

Enseignez à vos joueurs la récupération collective et la sortie sous pression de la zone défensive, ouvrant la voie à une conservation habile du ballon et à des transitions fluides ...

8 à 12 joueurs 15 minutes
Transitions dans le rond central

Transitions dans le rond central

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Exigez de vos joueurs une récupération collective acharnée. Transformez-la rapidement en une offensive fluide. Restez percutants et soudés à chaque action ...

8 à 16 joueurs 23 minutes
Exercice d'accélération avec changement de direction + finition - Variante

Exercice d'accélération avec changement de direction + finition - Variante

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Physique

Améliorez la vitesse explosive de vos joueurs avec ce jeu intense ! Vos joueurs doivent atteindre rapidement les plots colorés, récupérer le ballon et marquer un but ...

3 à 6 joueurs 10 à 15 minutes
Exercice d'accélération avec changement de direction + finition

Exercice d'accélération avec changement de direction + finition

Séniors U19 U18 U17
Physique

Vos joueurs prennent le contrôle du ballon, accélèrent, évitent les obstacles et frappent au but en moins de 7 secondes. Testez les compétences de vos joueurs et améliorez leur jeu dès maintenant ...

5 joueurs 10 à 20 minutes
Match sur multi buts "remonter le bloc"

Match sur multi buts "remonter le bloc"

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Éduquez vos joueurs sur le concept de bloc-équipe et l'importance d'accompagner les actions offensives. Dans cet exercice mettez l'accent sur la cohésion, la communication et le soutien mutuel ...

8 à 10 joueurs 12 minutes
10 contre 10 "3 contre 3" dans chaque zone

10 contre 10 "3 contre 3" dans chaque zone

U16 U15 U14 U13
Tactique

Travaillez sur l'amélioration de la coordination entre vos joueurs passeurs et vos joueurs receveurs pour une conservation optimale du ballon et une progression fluide du jeu ...

20 joueurs 15 minutes
Conservation collective deux équipes contre une

Conservation collective deux équipes contre une

Séniors U19 U18 U17
Physique

Mettez l'accent sur la sollicitation et le développement de la qualité aérobie d'endurance-puissance chez vos joueurs. Dans cet exercice, favorisez l'amélioration de la capacité de vos joueurs capacité à maintenir un niveau élevé d'énergie ...

12 à 18 joueurs 23 minutes
Finir l'action en "3 contre 2" + GDB

Finir l'action en "3 contre 2" + GDB

Séniors U19 U18 U17
Tactique

Dans cet exercice, enseignez à vos joueurs à exploiter intelligemment les avantages numériques en favorisant la communication, les déplacements stratégiques et les prises de décision rapides ...

10 à 16 joueurs 12 minutes

Vous êtes un entraîneur de foot à la recherche d'idées d'exercices d’entrainement football pour améliorer les performances de votre équipe ? Vous êtes au bon endroit. Notre plateforme propose une variété d'exercices animés pour les entraîneurs de foot, adaptés à tous les niveaux de compétence, allant des catégories U6 football, en passant par U13 ou encore U19, jusqu’aux exercices d’entrainement football séniors, soit du niveau débutant jusqu’au niveau expert.

 

Nos exercices d’entrainement football en 3D ont été conçus pour améliorer la technique, la coordination, la vitesse, la force et l'endurance de vos joueurs.  Que vous cherchiez des exercices d'entraînement pour les joueurs de football de champ ou des exercices pour les gardiens de but, nous avons tout ce qu'il vous faut.

 

Nos exercices d’entrainement football sont conçus pour être faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Nous fournissons des instructions détaillées et des illustrations animées en 3D pour chaque exercice d'entraînement, ainsi que des conseils pour les ajuster en fonction de l'âge et du niveau de compétence de vos joueurs.

 

En tant qu'entraîneur de foot, vous savez que la planification d’exercices d’entraînement football efficace peut prendre beaucoup de temps. C'est pourquoi nous avons simplifié le processus en vous offrant une bibliothèque complète d'exercices d'entraînement de football, organisés en fonction des compétences que vous souhaitez développer.

 

En utilisant nos exercices d’entrainement football, vous pouvez vous concentrer sur la planification des entraînements plutôt que sur la recherche d'exercices. Vous pouvez également être sûr que vos joueurs de football sont en train de travailler sur des compétences spécifiques qui les aideront à progresser et à atteindre leur plein potentiel.

 

Notre plateforme propose également des conseils et des stratégies pour les entraîneurs de foot, afin de vous aider à améliorer votre gestion d'équipe de football, votre communication et votre motivation. Que vous soyez un entraîneur de foot débutant ou expérimenté, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour aider votre équipe de football à réussir.

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