Exercices foot U11 pour coachs ambitieux

Retrouvez nos exercices animés en 3D et complets de football U11. Créez des séances personnalisées pour vos joueurs, et propulsez votre équipe U11 football vers un niveau supérieur.

J'accède aux exercices

Nos Exercices d’entrainement football U11

Boostez les performances de votre équipe de catégorie U11 avec nos exercices d'entrainement football.

Conservation à 6 contre 6 et réaction à la perte

Conservation à 6 contre 6 et réaction à la perte

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Échauffement

Découvrez cet exercice d'échauffement pour améliorer la conservation de balle et la transition défensive de vos joueurs. Avec 4 joueurs contre 4 à l'intérieur d'un espace défini, vos joueurs devrons atteindre leurs appuis pour marquer des points ...

10 joueurs 10 à 12 minutes
Travail de la prise d'info à 3 couleurs

Travail de la prise d'info à 3 couleurs

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Échauffement

Découvrez cet exercice d'échauffement stimulant pour développer la vitesse de perception et la prise de décision de vos joueurs. Avec 6 joueurs répartis en trois couleurs, les passes sont limitées selon des règles spécifiques ...

6 joueurs 10 à 12 minutes
Conservation à 5 contre 2

Conservation à 5 contre 2

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Orientez vos joueurs vers un jeu résolument vers l'avant. Affinez leur jeu en mouvement et leur jeu combiné pour créer des attaques fluides ...

7 joueurs 10 à 12 minutes
La colonne vertébrale

La colonne vertébrale

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Favorisez le jeu en mouvement et les combinaisons à deux et à trois (formant des triangles). Encouragez vos joueurs à exploiter la largeur du terrain, la recherche d'espaces entre les adversaires et la profondeur ...

3 à 6 joueurs 10 à 12 minutes
Manœuvrer l'adversaire

Manœuvrer l'adversaire

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Développez le jeu en mouvement et les relations à deux et à trois de vos joueurs. Encouragez l'utilisation de la largeur du terrain et la recherche des intervalles et de la profondeur ...

3 à 6 joueurs 10 à 12 minutes
Jouer dans les intervalles - Variante

Jouer dans les intervalles - Variante

U12 U11 U10 U9 U8 U7 U6
Tactique

Transmettez à vos joueurs l'importance de voir et d'être vus dans les intervalles. Entraînez-les à choisir des positions stratégiques qui favorisent la communication et la réception ...

6 joueurs 10 à 12 minutes
Travail du démarquage à 2 contre 2 + 1 joker

Travail du démarquage à 2 contre 2 + 1 joker

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Enseignez à vos joueurs l'art de se démarquer de leurs adversaires. Travaillez sur les déplacements intelligents, la lecture du jeu et la création d'espaces dans cet exercice ...

5 joueurs 10 à 12 minutes
Toro à 7 contre 1

Toro à 7 contre 1

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Travaillez la mobilité de votre joueur receveur et perfectionnez la qualité de sa prise d'information. Guidez vos joueurs pour qu'ils soient constamment en mouvement et attentifs aux détails du jeu ...

8 joueurs 10 à 12 minutes
Toro et progression

Toro et progression

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Dirigez l'attention sur la mobilité de votre joueur receveur, l'excellence dans la prise d'informations et l'initiative de se rendre disponible pour le joueur porteur. Enseignez la manière de se distancer de l'adversaire ...

7 joueurs 10 à 12 minutes
Toro avec appuis intérieurs et extérieurs

Toro avec appuis intérieurs et extérieurs

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12
Tactique

Enseignez la mobilité à votre joueur receveur, soulignez la qualité de la prise d'informations, et encouragez à se rendre disponible votre joueur porteur ...

12 joueurs 10 à 12 minutes

Une plateforme créée et pensée pour répondre à vos besoins

Nous sommes heureux de soutenir 4500+ éducateurs et coachs performants du monde entier.

« J’ai l’habitude de refaire les mêmes exercices toutes les semaines. Je me renouvelle et diversifie maintenant mes séances. C’est aussi agréable d’avoir de nouveaux exercices qui sont mis en ligne toutes les semaines. »

David ARMAND | Éducateur foot U15, U16, Séniors

« Je prépare ma séance à la maison en quelques minutes, ça facilite la tâche de visualiser des exercices animés. Vraiment plus simple. »

Aymeric MEDAN | Éducateur foot U15, U16

La catégorie U11 football va permettre le développement des très jeunes footballeurs. La catégorie U11 football regroupe les enfants âgés de 10 à 11 ans. Elle marque une évolution significative par rapport aux catégories en dessous, tout en préparant les joueurs de foot pour les catégories supérieures.

 

Comparée aux catégories U9 et U10, la catégorie U11 football nécessite une plus grande maîtrise des techniques de base du football telles que le contrôle de balle, la passe et le tir. Les joueurs de foot commencent à se concentrer sur des compétences plus avancées telles que la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les matchs de foot ont lieu sur des terrains de 60 à 70 mètres de long et de 45 à 50 mètres de large, avec une zone de gardien située à 10 mètres du but. Les ballons utilisés ont une taille T4 (62 à 64 centimètres de circonférence), comme la catégorie U10, et les matchs durent 60 minutes avec une pause de 10 minutes pour le coaching.

 

Comparée à la catégorie U12, la catégorie U11 football se concentre davantage sur le développement des compétences de base. Les joueurs de foot commencent à acquérir une meilleure compréhension de la tactique et des formations, ainsi que de la communication sur le terrain, avec des exercices d'entraînement football U11 personnalisés. Ils sont également encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur de foot.

 

Pour les entraîneurs de foot de la catégorie U11 football, il est important de tenir compte des différences individuelles des joueurs. Les joueurs de foot peuvent avoir des niveaux de compétences différents et des styles de jeu différents. Les entraîneurs de foot doivent créer des exercices d'entraînement football U11 et des tactiques qui permettent à tous les joueurs de s'épanouir et de contribuer à l'équipe. Ils doivent également encourager les joueurs de foot à avoir une attitude positive et à apprécier le jeu.

 

En somme, la catégorie U11 football marque une étape importante dans le développement des jeunes footballeurs. Elle se concentre sur l'acquisition de compétences plus avancées, la compréhension tactique et la coordination de l'équipe. Les joueurs de foot sont encouragés à prendre des initiatives et à développer leur confiance en eux en tant que joueur. Les entraîneurs de foot doivent créer un environnement positif pour les joueurs et encourager tous les membres de l'équipe à s'épanouir.

Projet de Jeu

500+ exercices football détaillés avec schémas explicatifs !

Bénéficiez d'exercices football conçus par des coachs professionnels, sans engagement et annulable à tout moment.

J'accède aux exercices